NOVIDADE! Pré-Treino ClinicMais: Energia, resistência e foco
Quando se trata de alcançar seus objetivos fitness, nós sabemos que energia extra, resistência muscular e maior capacidade de desempenho são indispensáveis.
É ...
Benefícios de atividades ao ar livre
A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada.
Mas você sabia que a prática de exercícios ao ...
Frio não é desculpa: como se manter ativo e saudável no inverno
Basta a temperatura começar a baixar para que o movimento de pessoas nas academias diminua. A aproximação do frio vai gradualmente tornando ...
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Descubra o que a ciência diz sobre o treino em jejum e saiba como avaliar se essa prática realmente pode trazer benefícios ...
Zumba: emagrecimento com diversão e ritmo latino
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