Por que meu cabelo está mais fraco do que antes?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber Perceber o cabelo mais fino, quebradiço ou sem brilho costuma causar estranhamento. Afinal, muitas mulheres mantêm praticamente os mesmos hábitos por
Estresse no trabalho: sobrecarga mental afeta o corpo
Muita gente associa estresse apenas a um estado emocional passageiro. Entretanto, quando a pressão se torna constante, o corpo começa a responder de forma física e silenciosa a essa sobrecarga.
Alimentação no inverno: por que sentimos mais fome no frio?
Quando as temperaturas caem, a relação com a comida costuma mudar quase automaticamente. Pratos quentes passam a parecer mais confortáveis, bebidas mornas ganham espaço na rotina e o corpo começa
Exercício no frio: por que o inverno muda tanto a disposição
Existe uma mudança silenciosa que acontece todos os anos quando as temperaturas começam a cair. As pessoas saem menos. Caminham menos. Adiam treinos com mais frequência. A rotina desacelera sem
Como saber se um suplemento é confiável?
Saiba o que observar antes de comprar um suplemento e por que qualidade, rastreabilidade e transparência fazem diferença na escolha. O mercado de suplementos cresceu — e, junto com ele,
Produzir suplementos exige mais controle do que se imagina
O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos e passou a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. Vitaminas, minerais, proteínas e compostos funcionais ganharam espaço entre pessoas que
Menopausa muda o cérebro? O que acontece com o humor
Muitas mulheres chegam à menopausa acreditando que os sintomas se limitam às ondas de calor e às alterações menstruais. No entanto, existe outra mudança importante acontecendo ao mesmo tempo: o
O que a ciência diz sobre B12 em dietas veganas
Nos últimos anos, o número de pessoas que adotam dietas veganas tem crescido de forma significativa. Ao mesmo tempo, também aumentou o interesse por entender como esse padrão alimentar impacta
Intestino e pele têm mais relação do que parece
Cuidar da pele costuma estar associado a cremes, séruns e rotinas de skincare. No entanto, mesmo com esses cuidados, muitas pessoas continuam percebendo sinais como oleosidade, acne, aspecto opaco ou