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Sono e envelhecimento: por que o sono muda com a idade?
Série: Sono em Equilíbrio
Dormir aos 60 ou 70 anos pode ser diferente de dormir aos 20. Algumas pessoas percebem que começam a ...
Ficar muito tempo sentado muda o funcionamento do corpo?
Série: Corpo em Movimento
Você faz uma caminhada pela manhã, treina algumas vezes por semana ou cumpre as recomendações de atividade física. Depois ...
O que acontece com seu corpo enquanto você dorme?
Série: Sono em Equilíbrio
Dormir pode parecer a atividade mais passiva do dia. Fechamos os olhos, diminuímos nossa interação com o ambiente e ...
