Crononutrição: como os horários das refeições influenciam a saúde metabólica
Você já notou como se sente mais disposto quando se alimenta em horários regulares?Isso não é coincidência — é ciência aplicada ao ...
Déficit calórico e exercício físico caminham juntos ou um é mais eficaz que o outro?
Entenda como aliar déficit calórico e exercício potencializa o emagrecimento de forma segura e sustentável com apoio da ciência.
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Cuidar dos ossos é cuidar do futuro: um olhar para a longevidade
Ao longo da vida, o corpo passa por mudanças silenciosas que influenciam muito mais do que força física. A saúde óssea, por ...
Mix 5 Magnésios: para que serve e quais os benefícios?
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Como a produção própria faz diferença na qualidade dos suplementos?
Ao comprar um suplemento alimentar, você já parou para pensar na fabricação dele? Muitas marcas terceirizam a produção, o que pode comprometer ...
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