Como construir uma rotina saudável para o cérebro e prevenir a demência
Veja como hábitos simples e suplementos certos podem ajudar a construir um cérebro mais saudável e prevenir o declínio cognitivo ao longo da vida.
A mente é uma das maiores riquezas que temos. Preservar a memória, a atenção e a capacidade de aprender ao longo da vida é um desejo compartilhado ...
Treino mental: hábitos diários que fortalecem sua mente
Veja hábitos simples de treino mental que fortalecem a memória e mantêm o cérebro jovem e ativo com práticas diárias acessíveis.
Você já pensou que o cérebro, assim como o corpo, precisa de treino para se manter saudável? Em um mundo onde a informação circula rapidamente e as mudanças acontecem em ...
Benefícios da musculação para o cérebro e a prevenção de demências
Veja como a musculação pode ser aliada da saúde cerebral e da prevenção de demências, melhorando sua memória, foco e qualidade de vida.
Você sabia que levantar pesos pode beneficiar mais do que seus músculos? Para muitos, musculação é sinônimo de força física e estética. Mas a ciência mostra que seus ...
Não consigo dormir: o que pode estar atrapalhando a rotina do sono?
Veja o que pode estar atrapalhando sua rotina do sono e como melhorar a qualidade do seu descanso com hábitos saudáveis e suplementos eficazes da ClinicMais.
Você já se viu rolando na cama, olhando o relógio e pensando “por que será que está tão difícil desligar a cabeça?”?
Há muitos fatores que ...
Saúde cognitiva e cérebro saudável: Por que deveria ser sua prioridade?
Saiba por que cuidar da saúde cognitiva é essencial para o envelhecimento saudável e o que você pode fazer hoje para proteger seu cérebro.
Você já parou para pensar em como estará seu cérebro daqui a 20 ou 30 anos? Em um mundo onde a expectativa de vida aumenta a cada ...
Como os nootrópicos podem transformar sua produtividade profissional?
Veja como os nootrópicos podem impulsionar a produtividade profissional com foco e clareza mental, de forma natural e segura.
Em um mundo cada vez mais competitivo, manter o foco, a memória afiada e a produtividade em alta é um desafio constante. Muitos profissionais buscam alternativas para melhorar seu desempenho cognitivo, e ...
Creatina faz bem para o cérebro? Veja o que dizem os estudos recentes
Tradicionalmente associada ao aumento de força e massa muscular, a creatina vem despertando o interesse da neurociência por seus potenciais efeitos no cérebro.
Pesquisas recentes indicam que esse suplemento pode influenciar positivamente funções cognitivas e a saúde mental, ampliando seu uso para além do universo esportivo.
Creatina e cérebro: O que a ...
Benefícios da Luteína e Zeaxantina desde o início da vida: o que pais e profissionais de saúde precisam saber
Saiba o papel da luteína e zeaxantina desde os primeiros anos de vida e por que esses nutrientes chamam a atenção de pais e profissionais de saúde.
Lithothamnium: para que serve, benefícios e como usar a alga marinha rica em cálcio
Você já ouviu falar no Lithothamnium ou litotaneo? Essa alga marinha, também conhecida como alga vermelha calcária, é uma fonte natural de cálcio e tantos outros minerais essenciais. Aqui, as perguntas que surgem são: Por que então ela tem ganhado notoriedade e quais são os diferenciais do cálcio da alga ...
