Whey ou colágeno: qual proteína escolher para seus objetivos?
Se você quer incluir mais proteína na sua alimentação, pode estar se perguntando: whey protein ou colágeno? Qual é a melhor opção para você? Ambos são suplementos proteicos populares, mas com funções bem diferentes no organismo.
O whey protein é conhecido por seu papel no ganho e manutenção da massa muscular, ...
Peptídeos de colágeno: o que são e como beneficiam sua saúde
Você já deve ter ouvido falar sobre colágeno, certo? Essa proteína é fundamental para manter a pele firme, as articulações saudáveis e os ossos resistentes. Mas você sabia que existe uma forma ainda mais eficiente de absorver colágeno? Estamos falando dos peptídeos de colágeno, que vêm ganhando destaque na nutrição ...
#ClinicExplica: Entenda a importância de antioxidantes e radicais livres
Você já ouviu falar em antioxidantes e radicais livres? Talvez esses termos pareçam complicados, mas eles estão diretamente ligados à sua saúde e ao envelhecimento do seu corpo.
Imagine seu organismo como uma casa que, com o tempo, vai acumulando sujeira. Os radicais livres são como essa sujeira se espalhando e ...
Nutrição personalizada: Como os suplementos podem ser adaptados para você
A maneira como nos alimentamos e suplementamos vêm mudando. Em vez de abordagens genéricas, cresce a busca por estratégias nutricionais adaptadas às necessidades individuais. Como cada indivíduo possui necessidades nutricionais únicas, a tendência da nutrição personalizada vem ganhando força, oferecendo soluções específicas para diferentes perfis e estilos de vida.
Naturalmente, a suplementação ...
Smart Drugs: O que são e como funcionam os nootrópicos?
O que são Smart Drugs?
O interesse por substâncias que melhoram o desempenho cognitivo tem crescido nos últimos anos. As chamadas Smart Drugs, ou nootrópicos, são compostos que ajudam a aumentar o foco, a memória, a energia mental e a clareza cognitiva.
Os nootrópicos podem ser classificados em duas categorias:
Naturais: Suplementos e ...
#ClinicExplica: Creatina funciona para o cérebro?
Quando falamos em creatina, logo pensamos em energia, desempenho e crescimento muscular. Mas e se eu te disser que essa substância pode ser um verdadeiro aliado para o seu cérebro? Sim!
Uma meta-análise recente analisou os efeitos da suplementação de creatina na cognição, e os resultados são surpreendentes! Vamos entender como ...
10 benefícios da cúrcuma comprovados pela ciência
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria milenar usada tanto na culinária quanto na medicina tradicional.
Originária do sudeste asiático, essa raiz de cor vibrante ganhou destaque no mundo moderno por seus inúmeros benefícios para a saúde, principalmente graças ao seu composto ativo mais poderoso: a curcumina.
A seguir, confira ...
Picolinato de Cromo ajuda a emagrecer? Saiba como ele funciona
O picolinato de cromo é um suplemento mineral amplamente utilizado para melhorar a saúde metabólica.
Ele é uma forma biodisponível do cromo, um mineral essencial que desempenha um papel importante na regulação do açúcar no sangue e no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
O corpo humano precisa de pequenas quantidades de ...
Colágeno Verisol® para pele mais firme e jovem
A busca por uma pele com aparência mais jovem e saudável é um desejo comum. Pois com o passar dos anos, a produção natural de colágeno no nosso corpo diminui mesmo, o que pode influenciar na aparência da pele.
Mas felizmente, existem opções como o colágeno Verisol®, que pode auxiliar na ...
#ClinicExplica: Qual a relação entre intestino e cérebro
Você sabia que o intestino é conhecido como o "segundo cérebro"? Essa denominação não é por acaso… Vejamos: Você já sentiu um "frio na barriga" antes de uma apresentação importante? Ou notou que o estresse afeta seu sistema digestivo?
Pois é, a conexão entre o intestino e o cérebro, chamada de ...
