Creatina faz bem para o cérebro? Veja o que dizem os estudos recentes
Tradicionalmente associada ao aumento de força e massa muscular, a creatina vem despertando o interesse da neurociência por seus potenciais efeitos no cérebro.
Pesquisas recentes indicam que esse suplemento pode influenciar positivamente funções cognitivas e a saúde mental, ampliando seu uso para além do universo esportivo.
Creatina e cérebro: O que a ...
Exercícios físicos para mães
Ser mãe é um trabalho em tempo integral. Entre cuidar das crianças, administrar a casa e possivelmente trabalhar fora, pode ser difícil encontrar tempo para se exercitar.
No entanto, fazer exercícios físicos regularmente pode trazer inúmeros benefícios para a saúde das mães, incluindo aumento da energia, melhora do humor, redução do ...
Óleo de cártamo emagrece mesmo ou é só mais um mito?
Você provavelmente já ouviu falar em óleo de cártamo como uma “mão na roda” para quem quer perder peso, certo? Mas será que ele funciona mesmo ou é só mais uma daquelas promessas exageradas que a gente encontra por aí?
Neste blog, vamos conversar de verdade sobre isso. Nada de fórmulas ...
Benefícios da Luteína e Zeaxantina desde o início da vida: o que pais e profissionais de saúde precisam saber
Saiba o papel da luteína e zeaxantina desde os primeiros anos de vida e por que esses nutrientes chamam a atenção de pais e profissionais de saúde.
Adolescentes podem tomar creatina? O que pais e profissionais devem saber
A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais comentados quando o tema envolve força, energia e performance nos treinos. Além disso, não são apenas os adultos que demonstram interesse: cada vez mais adolescentes têm buscado informações sobre o produto.
Diante disso, surge uma dúvida recorrente entre pais e profissionais ...
Testosterona em queda? O que dizem os estudos sobre o zinco quelato
A busca por métodos naturais para otimizar os níveis de testosterona tem levado muitos homens a considerar vários tipos de suplementação, incluindo do zinco quelato. Mas será que essa prática é realmente eficaz?
Por isso, vamos entender melhor o que dizem tanto a ciência quanto os relatos de usuários sobre essa ...
Você sabia que o magnésio malato pode influenciar seu humor e energia diária?
Você já se sentiu sem energia, irritado sem motivo ou com dificuldade para manter o foco, mesmo dormindo bem e se alimentando direito? A resposta pode estar em algo que muita gente ignora: os níveis de magnésio malato no seu corpo.
Estudos recentes indicam que esse mineral pode estar diretamente ligado ...
Suplemento natural: Como o Lithothamnium funciona?
O que é o Lithothamnium e por que ele tem ganhado destaque?
Nos últimos anos, a busca por soluções naturais para cuidar da saúde vem crescendo. Entre os ingredientes que despertaram o interesse da ciência e do consumidor está o lithothamnium, uma alga marinha calcificada, rica em minerais essenciais, como cálcio, ...
Tentando engravidar? Será que o zinco pode fazer alguma diferença?
A jornada a maternidade pode ser repleta de desafios, especialmente quando a concepção não ocorre tão rapidamente quanto o esperado. Nesse contexto a atenção à saúde nutricional torna-se fundamental, e o zinco, um mineral essencial, tem sido associado em estudos à fertilidade natural.
Se você tem enfrentado ciclos menstruais irregulares, sintomas ...
Fadiga, dores e insônia… e se o seu corpo só estiver pedindo magnésio malato?
Você já acordou cansado mesmo depois de dormir bem? Sente dores musculares, cãibras, ou vive com a sensação de que a energia foi embora? Esses sintomas, que muita gente acha que são “normais do dia a dia”, podem ter um motivo bem claro: a falta de magnésio no corpo.
E a ...
