Por que algumas pessoas espirram quando olham para uma luz forte?
Você sai de um ambiente fechado, encontra a claridade intensa do dia e, poucos segundos depois, sente aquela vontade inesperada de espirrar. Para algumas pessoas, essa reação acontece com tanta frequência que parece existir uma ligação direta entre a luz do sol e o nariz.
Embora possa parecer uma coincidência, esse ...
Saúde da mulher depois dos 40: o que merece mais atenção?
Série: Saúde feminina: entre ciclos e fases
Chegar aos 40 anos costuma despertar novas perguntas sobre o corpo. Mudanças no sono, na disposição e na composição corporal podem chamar a atenção, enquanto questões como saúde óssea e prevenção cardiovascular ganham importância.
Entretanto, completar 40 anos não significa que todas as mulheres começarão ...
Perimenopausa: o que muda antes da menopausa?
Série: Saúde feminina: entre ciclos e fases
A menstruação começa a atrasar, o sono já não é o mesmo e episódios de calor aparecem sem explicação. Para muitas mulheres, essas mudanças surgem enquanto o ciclo menstrual ainda acontece, levantando uma dúvida: será que a menopausa está chegando?
Esses sinais podem estar relacionados ...
Saúde das mamas: quais mudanças merecem atenção?
Série: Saúde feminina: entre ciclos e fases
As mamas não permanecem iguais ao longo da vida. Elas podem mudar de tamanho, apresentar sensibilidade antes da menstruação, passar por transformações durante a gravidez e adquirir características diferentes com a chegada da menopausa.
Muitas dessas alterações são naturais e estão relacionadas à ação dos ...
TPM: por que os sintomas mudam de uma mulher para outra?
Série: Saúde feminina: entre ciclos e fases
Irritabilidade, cansaço, inchaço, sensibilidade nas mamas ou mudanças no apetite. Para algumas mulheres, os dias que antecedem a menstruação passam quase despercebidos. Para outras, esse período provoca alterações capazes de interferir no trabalho, nos relacionamentos e na rotina.
Mas por que os sintomas da TPM ...
Primeira menstruação: o que acontece com o corpo?
A primeira menstruação costuma despertar dúvidas que vão muito além do sangramento. É normal sentir cólicas? O ciclo será regular desde o início? E por que algumas meninas menstruam antes das outras?
Conhecida como menarca, a primeira menstruação representa um marco importante da puberdade. Ela acontece como parte de um processo ...
Cochilar durante o dia atrapalha o sono da noite?
Série: Sono em Equilíbrio
Uma soneca depois do almoço pode parecer a melhor maneira de recuperar a disposição. No entanto, algumas pessoas acordam renovadas após poucos minutos de descanso, enquanto outras percebem que ficam mais sonolentas ou encontram dificuldade para dormir à noite.
Afinal, cochilar durante o dia atrapalha o sono da ...
Por que a recuperação física muda com a idade?
Série: Corpo em Movimento
Você já percebeu que uma caminhada mais intensa, uma atividade diferente ou um treino que antes parecia simples agora pode exigir mais tempo de descanso? Essa sensação é relativamente comum com o passar dos anos, mas não significa que o corpo esteja deixando de responder aos exercícios.
A ...
Por que suamos mesmo quando não está calor?
Você está parado, o ambiente nem está quente e, ainda assim, percebe as mãos úmidas, a testa molhada ou aquela mancha de suor aparecendo na roupa. Se a transpiração ajuda o organismo a enfrentar o calor, por que também podemos suar sem estar calor?
A resposta está na forma como o ...
Sono profundo: o que é e por que ele importa?
Série: Sono em Equilíbrio
Você olha para o relógio ao acordar e encontra o resumo da noite: sete horas e meia de sono, alguns despertares e apenas 50 minutos classificados como “sono profundo”. A primeira reação pode ser pensar que algo deu errado.
Relógios, pulseiras e aplicativos tornaram as fases do sono ...
