Frio não é desculpa: como se manter ativo e saudável no inverno
Basta a temperatura começar a baixar para que o movimento de pessoas nas academias diminua. A aproximação do frio vai gradualmente tornando os dias mais curtos e as noites mais longas. Levantar cedo e encarar ambientes abertos com menos luz natural também pode ser um pretexto para ficar mais tempo na ...
Exercícios físicos para mães
Ser mãe é um trabalho em tempo integral. Entre cuidar das crianças, administrar a casa e possivelmente trabalhar fora, pode ser difícil encontrar tempo para se exercitar. No entanto, fazer exercícios físicos regularmente pode trazer inúmeros benefícios para a saúde das mães, incluindo aumento da energia, melhora do humor, redução do ...
Benefícios de atividades ao ar livre
A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Mas você sabia que a prática de exercícios ao ar livre pode trazer ainda mais benefícios para o seu corpo e mente?Por que praticar exercícios ao ar livre? Além de você estar fazendo algo que auxilia na sua ...
Por que e como praticar atividades físicas?
Você é aquela pessoa que não gosta de fazer atividade física ou até mesmo que faz, mas por obrigação? Sabemos quão difícil é manter a rotina e ter hábitos saudáveis, não somente pelo tempo, mas também pelo cansaço de um dia exaustivo, por causa da preguiça, por não gostar e até ...
Um corpo perfeito pode ser um corpo saudável?
Com certeza em algum momento você já ouviu falar sobre o corpo perfeito e padrões de beleza impostos pela sociedade, não é mesmo?! Mas graças a inclusão essa ideia já vem se desfazendo, pois é nítido entender que não existe um padrão, cada corpo é único,cada pessoa é especial e ...
Colágeno tipo 2: tudo o que você precisa saber
Com certeza já ouviu falar em colágeno, mas você parou para pensar que existem vários tipos e benefícios diferentes em cada um deles. Aqui na ClinicMais já conversamos bastante sobre colágeno e você pode conferir tudo o que precisa saber em nosso blog “Colágeno e suas funcionalidades”. Mas hoje em específico ...
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