Cuidados na menopausa
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, que geralmente ocorre por volta dos 45 a 55 anos de idade. Ela é definida como a interrupção definitiva do ciclo menstrual, o que ocorre quando os ovários deixam de produzir os hormônios femininos, como o estrogênio e ...
Mudanças na rotina para uma vida mais saudável
Viver de forma saudável é um objetivo que muitos de nós buscamos, mas às vezes pode parecer difícil de alcançar.
No entanto, pequenas mudanças em nossa rotina diária podem ter um grande impacto em nossa saúde e bem-estar.
Neste blog, vamos explorar algumas dessas mudanças simples que podemos fazer em nossa rotina ...
Cuidados com a saúde no outono
Com a chegada do outono, as folhas das árvores começam a cair, o clima fica mais ameno e a umidade do ar diminui.
Essas mudanças podem afetar nossa saúde de diversas formas, como o aparecimento de resfriados, alergias, doenças respiratórias e outros problemas de saúde.
Por isso, é fundamental cuidar da nossa ...
A importância da vitamina D na saúde da mulher: tudo o que você precisa saber
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para o corpo humano, especialmente para as mulheres. Isso porque ela é fundamental para a saúde óssea, imunológica, muscular e neurológica. Porém, de acordo com estudos, muitas mulheres apresentam deficiência de vitamina D, o que pode causar problemas de saúde significativos.
Mas ...
Importância do sono para a saúde da pele
Você já viu aqui que a privação do sono pode causar diversos efeitos negativos ao nosso organismo. Mas, você sabia que não dormir bem também pode fazer mal para a saúde da pele e e a beleza?
É isso mesmo, durante o sono liberamos hormônios que auxiliam na regeneração da pele. ...
Por que os homens ainda são resistentes em cuidar da saúde?
O mês de novembro é marcado pelo Novembro Azul, uma campanha que visa conscientizar os homens e voltar a atenção desse público para um cuidado maior com a saúde, especialmente de forma preventiva.
Por aqui você encontra um artigo que fala sobre a importância do homem cuidar da própria saúde e ...
Saúde masculina: importância da prevenção e cuidados
Estamos em novembro, mês marcado pela prevenção do câncer de próstata. Essa doença é a mais incidente entre os homens (excluindo-se o câncer de pele não melanoma) e o segundo que mais mata, ficando atrás do câncer de pulmão.
Os altos índices da doença se devem também ao fato de que, ...
Estilo de vida na prevenção do câncer de mama
Estamos em Outubro, mês da conscientização e prevenção do câncer de mama, você sabia?
O câncer de mama é considerado um dos tipos mais recorrentes, com cerca de 1 milhão de novos casos ao redor do mundo todos os anos.
Essa doença costuma aparecer em mulheres a partir dos 50 anos de ...
Alimentos que podem auxiliar na depressão
Você deve estar se perguntando o que os alimentos têm a ver com a depressão, não é mesmo?! Parece estranho, mas a alimentação está vinculada a nossa saúde como um todo.
É importante saber que de acordo com uma pesquisa, em uma lista de onze países, o Brasil lidera com mais ...
Privação do sono: quais as consequências?
Você sabe o quanto o sono é importante para a nossa saúde? Parece estranho falar isso, mas o sono é essencial para termos mais qualidade de vida e bem-estar durante o nosso dia em todos os aspectos e a privação dele pode ocasionar alguns problemas.
É importante conversarmos sobre isso, pois ...
