Dieta DASH: o plano alimentar pensado para controlar a pressão
Saiba como a dieta DASH ajuda a controlar a pressão arterial, melhorar a saúde cardiovascular e promover uma alimentação equilibrada.
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) foi desenvolvida para ajudar a prevenir e controlar a hipertensão arterial. Criada inicialmente pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH), ela ...
Low carb: o que é, como funciona e onde mora o equilíbrio
Entenda a dieta low carb, seus benefícios e cuidados, e descubra como aplicá-la com equilíbrio e apoio de suplementos naturais.
Nos últimos anos, a dieta low carb ganhou destaque no mundo todo, sendo adotada tanto por quem deseja emagrecer quanto por aqueles que buscam melhorar a saúde metabólica. No entanto, apesar ...
Dieta mediterrânea: equilíbrio, sabor e saúde cardiovascular
Descubra como a dieta mediterrânea pode melhorar sua saúde, reduzir inflamações e inspirar uma rotina leve, funcional e cheia de sabor.
A busca por uma alimentação que una prazer, saúde e resultados sustentáveis tem crescido nos últimos anos — e a dieta mediterrânea aparece, constantemente, no topo das listas das mais ...
