Série Menopausa ativa Descubra como lidar com ondas de calor e insônia durante a menopausa, com práticas e suplementos que favorecem o sono. A menopausa é um período marcado por mudanças hormonais intensas que afetam corpo e mente. Além de sintomas clássicos como ondas de calor e alterações de humor, muitas mulheres ...