Cálcio: Qual a diferença entre o orgânico e o sintético?

Você sabia que nem todo cálcio é absorvido da mesma forma pelo corpo? A ciência mostra que a forma do cálcio — se orgânica ou sintética — pode fazer toda a diferença nos resultados para a saúde óssea e muscular. E mais recentemente, uma alga marinha chamada Lithothamnium tem ganhado destaque entre nutricionistas e pesquisadores por sua composição mineral rica e altamente biodisponível.

Neste artigo, vamos explorar o que estudos e especialistas dizem sobre as diferenças entre cálcio orgânico e sintético, e por que o cálcio presente no Lithothamnium está sendo cada vez mais valorizado.

O que é o cálcio e qual sua importância?

De acordo com publicações da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, o cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano, com 99% presente nos ossos e dentes. Ele é fundamental para a formação da estrutura óssea, mas também participa da contração muscular, da coagulação sanguínea e da regulação do ritmo cardíaco.

Entretanto, como afirmam especialistas da área de nutrição clínica, não basta ingerir cálcio: é necessário que o organismo consiga absorvê-lo com eficiência.

Cálcio Orgânico vs. Cálcio Sintético: o que dizem os estudos?

Estudos publicados em revistas da área de saúde indicam que:

• Cálcio Sintético (carbonato ou citrato) pode ter absorção comprometida, especialmente quando ingerido sem alimentos. Além disso, pode causar efeitos colaterais gastrointestinais em alguns pacientes.
  
• Já o Cálcio Orgânico, presente em fontes como o Lithothamnium, é melhor assimilado pelo organismo. Segundo a pesquisadora Dra. Marisa H. Jansen (UFRJ), isso ocorre porque ele vem acompanhado de outros minerais sinérgicos, como magnésio e potássio, o que facilita sua fixação nos ossos.

Por que o cálcio da alga Lithothamnium tem se destacado?

O Lithothamnium calcareum é uma alga marinha que absorve minerais da água do mar ao longo de sua vida. Conforme estudos da área de biotecnologia marinha, ela concentra mais de 70 minerais essenciais, com destaque para:

• Cálcio orgânico
• Magnésio
• Potássio
• Estrôncio e outros oligoelementos

Pesquisadores da área de saúde óssea, como a Dra. Denise Esteves, apontam que a presença desses minerais favorece a biodisponibilidade, ou seja, a capacidade de o corpo absorver e utilizar efetivamente os nutrientes.

Além disso, o Lithothamnium tem ação alcalinizante, o que pode melhorar o pH do organismo e contribuir para a saúde digestiva, facilitando ainda mais a absorção dos nutrientes.

Quais os principais benefícios do cálcio do Lithothamnium, segundo a ciência?

Segundo pesquisas e estudos, os principais benefícios do lithothamnium são:

• Pode melhorar a densidade mineral óssea
• Pode auxiliar na prevenção da osteopenia e osteoporose
• Pode reduzir a perda de cálcio urinário
• Pode contribuir para o equilíbrio ácido-base do organismo
• Pode ter ação sinérgica com vitamina D, magnésio e zinco

Como incluir esse tipo de cálcio na rotina?

O cálcio do Lithothamnium está disponível em suplementos naturais, como o CalMais da ClinicMais, que combina essa fonte marinha com magnésio, potencializando os efeitos na saúde óssea e muscular. Segundo nutricionistas, sua formulação equilibrada favorece a adesão ao tratamento nutricional em diferentes faixas etárias, especialmente entre idosos.

Conclusão

Se você busca uma forma mais natural e eficiente de fortalecer seus ossos e melhorar sua saúde mineral, os estudos indicam que o cálcio do Lithothamnium é uma excelente escolha. Com alto índice de absorção, ação alcalinizante e apoio de especialistas em nutrição e saúde óssea, essa alga marinha representa o que há de mais moderno e funcional em suplementação mineral.

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