Será que seu cérebro está sofrendo de “brain rot”?
Você já se pegou rolando infinitamente o feed do TikTok ou do Instagram, consumindo vídeos curtos e memes sem sentido, e depois sentiu sua mente cansada, dispersa ou até mesmo "emburrecida"?
Esse fenômeno, conhecido como "brain rot" ou "podridão cerebral", tem ganhado destaque nas discussões sobre saúde mental na era digital.
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Como os nootrópicos podem transformar sua produtividade profissional?
Veja como os nootrópicos podem impulsionar a produtividade profissional com foco e clareza mental, de forma natural e segura.
Em um mundo cada vez mais competitivo, manter o foco, a memória afiada e a produtividade em alta é um desafio constante. Muitos profissionais buscam alternativas para melhorar seu desempenho cognitivo, e ...
Baixa imunidade: quais são os principais sintomas?
Descubra os principais sintomas de baixa imunidade e aprenda como fortalecer suas defesas naturais com hábitos saudáveis e suplementos.
O sistema imunológico é como o guardião do nosso corpo, protegendo-nos contra vírus, bactérias e outros agentes que podem causar danos. Ele trabalha sem descanso para manter tudo funcionando direitinho, mas quando ...
Quando devo me preocupar com reposição de colágeno?
Saiba a partir de que idade se preocupar com a reposição de colágeno e como ele pode beneficiar sua saúde e bem-estar.
Quando falamos em cuidar da saúde, logo pensamos em manter uma boa alimentação e praticar exercícios regularmente. Mas, em meio a tantos cuidados, um detalhe importante costuma passar despercebido ...
#ClinicExplica: O que é FODMAP e como essa dieta pode transformar sua saúde intestinal?
Descubra o que é a dieta FODMAP e como ela pode ajudar a aliviar sintomas da SII. Saiba quais alimentos evitar e como a ClinicMais pode auxiliar.
Você já sentiu desconforto abdominal, inchaço ou alterações no trânsito intestinal após as refeições? Esses sintomas podem estar relacionados à ingestão de certos carboidratos ...
Síndrome do Intestino Irritável: como identificar e controlar?
Veja como identificar e controlar a Síndrome do Intestino Irritável com estratégias práticas e informações baseadas em evidências.
Você já sentiu desconforto abdominal frequente, alternância entre diarreia e prisão de ventre, ou aquela sensação de inchaço que parece não ter fim? Esses sintomas podem indicar a presença da Síndrome do Intestino ...
Chás diuréticos e retenção de líquidos: como essas infusões podem ajudar no seu bem-estar?
Saiba como os chás diuréticos podem ajudar a combater a retenção de líquidos de forma natural, promovendo saúde e bem-estar no seu dia a dia.
Você já se sentiu inchado após um dia longo ou após consumir alimentos ricos em sódio? A retenção de líquidos é uma condição comum que pode ...
Suplementos naturais ajudam a emagrecer?
Conheça os 6 melhores suplementos naturais que podem ajudar no emagrecimento de forma saudável e com base em estudos científicos.
Perder peso de forma saudável envolve diversos fatores: alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e controle emocional. Mas em meio a essa jornada, muita gente busca aliados ...
Alimentos no inverno — O que comer para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade?
Conheça os melhores alimentos para o inverno que aquecem o corpo, fortalecem a imunidade e ajudam a manter a saúde em dias frios.
Com a chegada dos dias frios, nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido, e o sistema imunológico pode ficar mais vulnerável. Por isso, apostar em ...
Déficit calórico e exercício físico caminham juntos ou um é mais eficaz que o outro?
Entenda como aliar déficit calórico e exercício potencializa o emagrecimento de forma segura e sustentável com apoio da ciência.
Quando o assunto é emagrecimento, uma dúvida comum aparece entre os que estão começando a mudar seus hábitos: "Preciso mesmo fazer exercício se já estou comendo menos calorias?" Ou, ainda: "Dá pra ...
