Tag: ClinicMais
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#ClinicExplica: Dietas low carb
Uma dieta low carb é uma abordagem alimentar que limita a quantidade de carboidratos consumidos e aumenta a ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Embora haja muita controvérsia em torno dessa dieta, muitas pessoas acreditam que ela pode ser benéfica para a perda de peso e a melhoria da saúde geral. Esta dieta ajuda a…
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Mudanças na rotina para uma vida mais saudável
Viver de forma saudável é um objetivo que muitos de nós buscamos, mas às vezes pode parecer difícil de alcançar. No entanto, pequenas mudanças em nossa rotina diária podem ter um grande impacto em nossa saúde e bem-estar. Neste blog, vamos explorar algumas dessas mudanças simples que podemos fazer em nossa rotina para nos tornarmos…
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Benefícios de atividades ao ar livre
A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Mas você sabia que a prática de exercícios ao ar livre pode trazer ainda mais benefícios para o seu corpo e mente? Por que praticar exercícios ao ar livre? Além de você estar fazendo algo que auxilia na sua saúde também…
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Cuidados com a saúde no outono
Com a chegada do outono, as folhas das árvores começam a cair, o clima fica mais ameno e a umidade do ar diminui. Essas mudanças podem afetar nossa saúde de diversas formas, como o aparecimento de resfriados, alergias, doenças respiratórias e outros problemas de saúde. Por isso, é fundamental cuidar da nossa saúde nessa época…
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#ClinicExplica: O que é a sarcopenia?
A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, que afeta principalmente as pessoas idosas. Essa condição pode levar a uma série de problemas de saúde, como quedas, perda de independência e aumento do risco de doenças crônicas. A sarcopenia pode iniciar a partir dos 30 anos tornando-se mais significativo…
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A importância da vitamina D na saúde da mulher: tudo o que você precisa saber
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para o corpo humano, especialmente para as mulheres. Isso porque ela é fundamental para a saúde óssea, imunológica, muscular e neurológica. Porém, de acordo com estudos, muitas mulheres apresentam deficiência de vitamina D, o que pode causar problemas de saúde significativos. Mas afinal, o que é…
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#ClinicExplica: o que são as dietas do tipo Paleo?
A dieta paleolítica, ou dieta paleo como também é conhecida, surgiu como uma opção de alimentação para quem busca perder peso de forma rápida e garantir mais saúde. Nesse artigo, em mais um #ClinicExplica, você vai entender o que é esse tipo de dieta, seus benefícios e indicações. Além disso, vai descobrir sua origem, em…
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Importância do sono para a saúde da pele
Você já viu aqui que a privação do sono pode causar diversos efeitos negativos ao nosso organismo. Mas, você sabia que não dormir bem também pode fazer mal para a saúde da pele e e a beleza? É isso mesmo, durante o sono liberamos hormônios que auxiliam na regeneração da pele. Consequentemente, se não temos…
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Homens vaidosos: por que eles estão investindo mais na beleza?
Aquele velho conceito de que os homens não são vaidosos e não se preocupam com a aparência como um todo está mudando a cada dia. Antes, a grande maioria se preocupava apenas com barba, cabelo e bigode, por exemplo. Agora, há uma grande parcela de homens que vai muito além disso no campo estético e…
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Por que os homens ainda são resistentes em cuidar da saúde?
O mês de novembro é marcado pelo Novembro Azul, uma campanha que visa conscientizar os homens e voltar a atenção desse público para um cuidado maior com a saúde, especialmente de forma preventiva. Por aqui você encontra um artigo que fala sobre a importância do homem cuidar da própria saúde e a importância de manter…