Lithothamnium: A revolução do cálcio para a saúde
Nos últimos anos, o Lithothamnium, uma alga marinha calcária, vem ganhando destaque como uma das fontes mais eficazes de cálcio orgânico para o organismo humano. Diferente do cálcio tradicional, encontrado em suplementos sintéticos, o cálcio dessa alga é altamente biodisponível, permitindo melhor absorção pelo corpo.
Além disso, essa alga contém mais ...
10 benefícios da cúrcuma comprovados pela ciência
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria milenar usada tanto na culinária quanto na medicina tradicional.
Originária do sudeste asiático, essa raiz de cor vibrante ganhou destaque no mundo moderno por seus inúmeros benefícios para a saúde, principalmente graças ao seu composto ativo mais poderoso: a curcumina.
A seguir, confira ...
#ClinicExplica: Qual a relação entre intestino e cérebro
Você sabia que o intestino é conhecido como o "segundo cérebro"? Essa denominação não é por acaso… Vejamos: Você já sentiu um "frio na barriga" antes de uma apresentação importante? Ou notou que o estresse afeta seu sistema digestivo?
Pois é, a conexão entre o intestino e o cérebro, chamada de ...
Descubra os segredos do chá verde, benefícios comprovados e dicas
O chá verde é uma bebida milenar apreciada em diversas culturas e tem ganhado cada vez mais destaque no mundo moderno devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Originário da China, ele é derivado da planta Camellia sinensis, a mesma planta que dá origem aos chás preto, branco e oolong. ...
Alimentos para melhorar sua digestão no verão
No verão, a combinação de altas temperaturas e mudanças nos hábitos alimentares pode sobrecarregar o sistema digestivo, causando desconfortos e sensação de peso.
Para garantir que seu corpo funcione bem durante a estação mais quente do ano, é fundamental escolher alimentos que promovam uma digestão leve e eficiente, além de adotar ...
Verão 2025: Dicas para viajar com saúde
Viajar é sinônimo de descanso, diversão e novas experiências. No entanto, sem os devidos cuidados, as férias podem se tornar um momento de indisposição ou até de doenças.
No verão de 2025, se preparar adequadamente é essencial para garantir que você aproveite ao máximo suas férias, sem comprometer a saúde. A ...
Como se manter saudável nas festas de fim de ano?
As festas de fim de ano são sinônimo de alegria, família e claro, muita comida boa!
Mas como aproveitar todos esses momentos especiais sem prejudicar sua saúde? Saiba que é possível sim, celebrar com moderação e manter o equilíbrio.
Neste post, vamos te dar dicas para um final de ano mais saudável, ...
Estresse não é apenas cansaço ou preocupação; entenda as armadilhas
O estresse pode ser invisível, mas seus efeitos são reais e profundos. Não é só cansaço: ele age silenciosamente no corpo e na mente, afetando a saúde de diversas formas. Neste artigo, revelamos as armadilhas do estresse, como identificá-las e, principalmente, como se proteger.
O que é o estresse e suas ...
Perder peso não é só dieta nem exercício; veja quem pode ser seu aliado
Perder peso vai além de dietas restritivas e treinos intensos. O verdadeiro segredo para um emagrecimento saudável e sustentável está no equilíbrio do metabolismo. Neste artigo, vamos explorar o papel crucial do metabolismo na gestão do peso e como você pode otimizar essa "máquina" que é o seu corpo de ...
Colágeno Tipo 1 e Tipo 2: Quais as diferenças e benefícios?
O colágeno é uma proteína fundamental para o nosso corpo, responsável por fornecer estrutura, elasticidade e firmeza à pele, ossos, articulações, tendões e outros tecidos.
Existem diferentes tipos, sendo os mais conhecidos o colágeno tipo 1 e o colágeno tipo 2. Embora ambos desempenhem papéis essenciais, eles têm funções específicas que ...
