Por que e como praticar atividades físicas?
Você é aquela pessoa que não gosta de fazer atividade física ou até mesmo que faz, mas por obrigação?
Sabemos quão difícil é manter a rotina e ter hábitos saudáveis, não somente pelo tempo, mas também pelo cansaço de um dia exaustivo, por causa da preguiça, por não gostar e até ...
O que precisamos saber sobre o ciclo circadiano para ter mais qualidade de vida?
Já se perguntou ou já ouviu sobre o ciclo circadiano?
Apesar do nome, o ciclo circadiano é um processo extremamente importante para o nosso organismo e é incrível como o nosso corpo tem suas maneiras incríveis de estabelecer hábitos.
Por isso, a gente vai aprender um pouco mais sobre esse assunto. Partiu?
O ...
Energéticos naturais: que alimentos procurar para ter energia de forma saudável
Você acorda diariamente sentindo-se mais cansado do que o normal? Parece que um caminhão passou por cima de você? Não se preocupe que isso é mais normal do que você imagina.
Por isso, hoje queremos falar de energéticos naturais, uma forma de obter energia saudável através da alimentação. Uma opção fácil, ...
#ClinicExplica: Índice glicêmico (IG)
Eu sei que a primeira coisa que pensou quando viu a sigla no final do nosso título foi Instagram, mas ao contrário disso a sigla significa Índice Glicêmico. Mas você já parou para saber o que é e a importância dele na vida de muitas pessoas?
Conhecer esse termo e o ...
Quais alimentos contém cafeína?
O café já faz parte da vida e da rotina de muitas pessoas, isso porque, 98% dos lares brasileiros consomem café.
Além disso, se considerarmos a água como um líquido essencial para a saúde e o chá como um tipo diferente de bebida, o café seria a primeira bebida mais consumida ...
Frutas engordam? Mitos, verdades e dicas que você só encontra aqui!
Sempre aquele dilema: “será que fruta engorda ou não?”. Você já se fez essa pergunta? Acreditamos que a maioria das pessoas já se questionaram sobre isso. Por isso, hoje queremos dar atenção a esse assunto. Afinal, você merece saborear a sua fruta favorita sem peso na consciência, não é mesmo?!
Sim, ...
#ClinicExplica: Taxa Metabólica Basal
Tudo o que você precisa saber!
Atire a primeira pedra quem nunca teve uma dúvida sobre qualquer assunto. Pois é, é quase inevitável não termos dúvidas, curiosidades e vontade de aprender mais, não é mesmo?!
Por isso, as pessoas passam muito tempo pesquisando e acessando vários artigos para entender e estudar o ...
Qual a importância do magnésio para o organismo?
Já sabemos que as vitaminas e os minerais são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, mas hoje vamos descobrir a importância do magnésio para a nossa qualidade de vida e bem-estar.
Afinal, o magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas do nosso organismo ...
Laranja moro: o que é e quais os benefícios para a saúde
Quando pensamos em laranja a primeira cor que vem em nossa mente é o laranja, isso é mais que óbvio não é mesmo?! Mas essa laranja que venho falar hoje é totalmente diferente, sabe por quê?
A laranja moro pode ter um aspecto como qualquer outra laranja, mas te garanto que ...
ClinicMais está com presença marcada na maior feira de produtos naturais da América Latina
Já ouviu dizer que conhecimento é poder? A gente conhece muito bem essa frase, por isso estamos a todo momento em busca das tendências e inovações. Mas, além disso, em busca de conhecimento para passar para vocês o que há de melhor na área da saúde e bem-estar.
Somos apaixonados por ...
