Não consigo dormir: o que pode estar atrapalhando a rotina do sono?
Veja o que pode estar atrapalhando sua rotina do sono e como melhorar a qualidade do seu descanso com hábitos saudáveis e suplementos eficazes da ClinicMais.
Você já se viu rolando na cama, olhando o relógio e pensando “por que será que está tão difícil desligar a cabeça?”?
Há muitos fatores que ...
Saúde cognitiva e cérebro saudável: Por que deveria ser sua prioridade?
Saiba por que cuidar da saúde cognitiva é essencial para o envelhecimento saudável e o que você pode fazer hoje para proteger seu cérebro.
Você já parou para pensar em como estará seu cérebro daqui a 20 ou 30 anos? Em um mundo onde a expectativa de vida aumenta a cada ...
Será que seu cérebro está sofrendo de “brain rot”?
Você já se pegou rolando infinitamente o feed do TikTok ou do Instagram, consumindo vídeos curtos e memes sem sentido, e depois sentiu sua mente cansada, dispersa ou até mesmo "emburrecida"?
Esse fenômeno, conhecido como "brain rot" ou "podridão cerebral", tem ganhado destaque nas discussões sobre saúde mental na era digital.
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Como os nootrópicos podem transformar sua produtividade profissional?
Veja como os nootrópicos podem impulsionar a produtividade profissional com foco e clareza mental, de forma natural e segura.
Em um mundo cada vez mais competitivo, manter o foco, a memória afiada e a produtividade em alta é um desafio constante. Muitos profissionais buscam alternativas para melhorar seu desempenho cognitivo, e ...
Baixa imunidade: quais são os principais sintomas?
Descubra os principais sintomas de baixa imunidade e aprenda como fortalecer suas defesas naturais com hábitos saudáveis e suplementos.
O sistema imunológico é como o guardião do nosso corpo, protegendo-nos contra vírus, bactérias e outros agentes que podem causar danos. Ele trabalha sem descanso para manter tudo funcionando direitinho, mas quando ...
#ClinicExplica: O que é FODMAP e como essa dieta pode transformar sua saúde intestinal?
Descubra o que é a dieta FODMAP e como ela pode ajudar a aliviar sintomas da SII. Saiba quais alimentos evitar e como a ClinicMais pode auxiliar.
Você já sentiu desconforto abdominal, inchaço ou alterações no trânsito intestinal após as refeições? Esses sintomas podem estar relacionados à ingestão de certos carboidratos ...
Síndrome do Intestino Irritável: como identificar e controlar?
Veja como identificar e controlar a Síndrome do Intestino Irritável com estratégias práticas e informações baseadas em evidências.
Você já sentiu desconforto abdominal frequente, alternância entre diarreia e prisão de ventre, ou aquela sensação de inchaço que parece não ter fim? Esses sintomas podem indicar a presença da Síndrome do Intestino ...
Suplementos naturais ajudam a emagrecer?
Conheça os 6 melhores suplementos naturais que podem ajudar no emagrecimento de forma saudável e com base em estudos científicos.
Perder peso de forma saudável envolve diversos fatores: alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e controle emocional. Mas em meio a essa jornada, muita gente busca aliados ...
NAC (N-Acetilcisteína) para desempenho físico e longevidade
Veja como a NAC pode otimizar a performance esportiva e retardar o envelhecimento! Saiba como usar e os cuidados necessários.
Você já ouviu falar em NAC? Originalmente usada no tratamento de problemas respiratórios e para desintoxicação do fígado, pesquisadores descobriram que a N-acetilcisteína, mais conhecida como NAC, também pode ter um ...
Como manter a saúde ocular após os 40 anos?
Você sabia que luteína e zeaxantina ajudam a prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI)? Veja como proteger sua visão após os 40.
Se você já passou dos 40 anos, é bem possível que a saúde dos seus olhos tenha se tornado uma preocupação mais presente no seu dia a ...
