Low carb: o que é, como funciona e onde mora o equilíbrio
Entenda a dieta low carb, seus benefícios e cuidados, e descubra como aplicá-la com equilíbrio e apoio de suplementos naturais.
Nos últimos anos, a dieta low carb ganhou destaque no mundo todo, sendo adotada tanto por quem deseja emagrecer quanto por aqueles que buscam melhorar a saúde metabólica. No entanto, apesar ...
Dieta mediterrânea: equilíbrio, sabor e saúde cardiovascular
Descubra como a dieta mediterrânea pode melhorar sua saúde, reduzir inflamações e inspirar uma rotina leve, funcional e cheia de sabor.
A busca por uma alimentação que una prazer, saúde e resultados sustentáveis tem crescido nos últimos anos — e a dieta mediterrânea aparece, constantemente, no topo das listas das mais ...
Rotina pós-excesso: como se recuperar de forma inteligente e gentil
Depois de exageros na alimentação ou nos hormônios, saiba como apoiar o corpo com chás, magnésio e ativos funcionais que aliviam o inchaço e o cansaço.
Quem nunca passou por um final de semana de exageros alimentares, um período de TPM mais intenso, viagem com rotina desequilibrada ou até mesmo dias ...
TPM e ciclo feminino: como aliviar os sintomas com suplementos e rotina leve
Descubra como aliviar sintomas da TPM e do ciclo feminino com hábitos simples e suplementos naturais. Veja como montar uma rotina leve e eficaz.
A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é uma realidade para a maioria das mulheres em idade fértil. Alterações no humor, inchaço, dor nos seios, cólicas, irritabilidade, ...
Noite funcional: sono melhor, intestino regulado e beleza de dentro pra fora
Descubra como criar uma rotina noturna funcional que ajuda no sono, regula o intestino e apoia a beleza natural com suplementos e hábitos simples.
Você já percebeu que a forma como termina o dia influencia diretamente no seu bem-estar no dia seguinte? Dormir mal, comer pesado à noite ou ignorar os ...
Manhã funcional: mais energia, menos inchaço e disposição real
Aprenda como montar uma rotina matinal leve e funcional para reduzir o inchaço, aumentar a energia e começar o dia com mais bem-estar.
Nem todo mundo acorda sentindo leveza e energia para começar o dia. Inchaço, corpo cansado, intestino lento e cabeça pesada são queixas comuns — especialmente entre mulheres com ...
Óleo de alho: o ativo antigo que voltou a ser tendência
Série “Desinchar, equilibrar e eliminar — rotinas que funcionam”
Conheça os benefícios do óleo de alho para a saúde cardiovascular e bem-estar. Um clássico natural que voltou com força ao dia a dia.
Durante muito tempo, o alho foi visto apenas como um tempero indispensável na cozinha. No entanto, a ciência e ...
Magnésio malato: energia, desintoxicação e alívio da fadiga
Série “Desinchar, equilibrar e eliminar — rotinas que funcionam”
Entenda como o magnésio malato pode ajudar na produção de energia, na desintoxicação celular e no alívio da fadiga física e mental.
Você sente cansaço constante mesmo dormindo bem? Ou tem aquela sensação de mente lenta, como se estivesse sempre em modo econômico? ...
Sal amargo e sulfato de magnésio: o que são, para que servem e como usar com segurança
Série “Desinchar, equilibrar e eliminar — rotinas que funcionam”
Entenda como o sal amargo (sulfato de magnésio) atua no organismo, para que serve, como usar com segurança e seus benefícios para desinchar e equilibrar.
Você já deve ter ouvido falar em sal amargo. O nome pode parecer estranho à primeira vista, mas ...
