Categoria: Saúde
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A importância da vitamina D na saúde da mulher: tudo o que você precisa saber
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para o corpo humano, especialmente para as mulheres. Isso porque ela é fundamental para a saúde óssea, imunológica, muscular e neurológica. Porém, de acordo com estudos, muitas mulheres apresentam deficiência de vitamina D, o que pode causar problemas de saúde significativos. Mas afinal, o que é…
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Importância do sono para a saúde da pele
Você já viu aqui que a privação do sono pode causar diversos efeitos negativos ao nosso organismo. Mas, você sabia que não dormir bem também pode fazer mal para a saúde da pele e e a beleza? É isso mesmo, durante o sono liberamos hormônios que auxiliam na regeneração da pele. Consequentemente, se não temos…
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Por que os homens ainda são resistentes em cuidar da saúde?
O mês de novembro é marcado pelo Novembro Azul, uma campanha que visa conscientizar os homens e voltar a atenção desse público para um cuidado maior com a saúde, especialmente de forma preventiva. Por aqui você encontra um artigo que fala sobre a importância do homem cuidar da própria saúde e a importância de manter…
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Saúde masculina: importância da prevenção e cuidados
Estamos em novembro, mês marcado pela prevenção do câncer de próstata. Essa doença é a mais incidente entre os homens (excluindo-se o câncer de pele não melanoma) e o segundo que mais mata, ficando atrás do câncer de pulmão. Os altos índices da doença se devem também ao fato de que, culturalmente, os homens se…
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Estilo de vida na prevenção do câncer de mama
Estamos em Outubro, mês da conscientização e prevenção do câncer de mama, você sabia? O câncer de mama é considerado um dos tipos mais recorrentes, com cerca de 1 milhão de novos casos ao redor do mundo todos os anos. Essa doença costuma aparecer em mulheres a partir dos 50 anos de idade, mas também…
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Alimentos que podem auxiliar na depressão
Você deve estar se perguntando o que os alimentos têm a ver com a depressão, não é mesmo?! Parece estranho, mas a alimentação está vinculada a nossa saúde como um todo. É importante saber que de acordo com uma pesquisa, em uma lista de onze países, o Brasil lidera com mais casos de ansiedade e…
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Privação do sono: quais as consequências?
Você sabe o quanto o sono é importante para a nossa saúde? Parece estranho falar isso, mas o sono é essencial para termos mais qualidade de vida e bem-estar durante o nosso dia em todos os aspectos e a privação dele pode ocasionar alguns problemas. É importante conversarmos sobre isso, pois cerca de 45% da…
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Inverno: conheça os alimentos essenciais para manter-se saudável
Sabemos que com as temperaturas baixas do inverno a nossa imunidade fica mais frágil e ficamos propensos a pegar gripes e resfriados com mais facilidade. Por isso, é fundamental que durante essa época do ano tenhamos uma alimentação saudável, balanceada e cheia de nutrientes essenciais para a nossa saúde como um todo. Vamos conhecer os…
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6 suplementos essenciais para saúde do homem
Com certeza você conhece algum homem que é meio descuidado com a saúde, não é mesmo? Há algum tempo os homens vêm mudando essa perspectiva e estão procurando um estilo de vida mais saudável. Cuidar da saúde é essencial, mas, por mais incrível que pareça, os homens possuem necessidades nutricionais únicas e que precisam ser…
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Energéticos naturais: que alimentos procurar para ter energia de forma saudável
Você acorda diariamente sentindo-se mais cansado do que o normal? Parece que um caminhão passou por cima de você? Não se preocupe que isso é mais normal do que você imagina. Por isso, hoje queremos falar de energéticos naturais, uma forma de obter energia saudável através da alimentação. Uma opção fácil, saborosa e prática para…