Síndrome do Intestino Irritável: como identificar e controlar?
Veja como identificar e controlar a Síndrome do Intestino Irritável com estratégias práticas e informações baseadas em evidências.
Você já sentiu desconforto abdominal frequente, alternância entre diarreia e prisão de ventre, ou aquela sensação de inchaço que parece não ter fim? Esses sintomas podem indicar a presença da Síndrome do Intestino ...
Chás diuréticos e retenção de líquidos: como essas infusões podem ajudar no seu bem-estar?
Saiba como os chás diuréticos podem ajudar a combater a retenção de líquidos de forma natural, promovendo saúde e bem-estar no seu dia a dia.
Você já se sentiu inchado após um dia longo ou após consumir alimentos ricos em sódio? A retenção de líquidos é uma condição comum que pode ...
Suplementos naturais ajudam a emagrecer?
Conheça os 6 melhores suplementos naturais que podem ajudar no emagrecimento de forma saudável e com base em estudos científicos.
Perder peso de forma saudável envolve diversos fatores: alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e controle emocional. Mas em meio a essa jornada, muita gente busca aliados ...
Alimentos no inverno — O que comer para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade?
Conheça os melhores alimentos para o inverno que aquecem o corpo, fortalecem a imunidade e ajudam a manter a saúde em dias frios.
Com a chegada dos dias frios, nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido, e o sistema imunológico pode ficar mais vulnerável. Por isso, apostar em ...
Déficit calórico e exercício físico caminham juntos ou um é mais eficaz que o outro?
Entenda como aliar déficit calórico e exercício potencializa o emagrecimento de forma segura e sustentável com apoio da ciência.
Quando o assunto é emagrecimento, uma dúvida comum aparece entre os que estão começando a mudar seus hábitos: "Preciso mesmo fazer exercício se já estou comendo menos calorias?" Ou, ainda: "Dá pra ...
Como manter a saúde ocular após os 40 anos?
Você sabia que luteína e zeaxantina ajudam a prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI)? Veja como proteger sua visão após os 40.
Se você já passou dos 40 anos, é bem possível que a saúde dos seus olhos tenha se tornado uma preocupação mais presente no seu dia a ...
O óleo de cártamo funciona para a pele?
Se você chegou até aqui, provavelmente está curioso(a) para saber mais sobre o óleo de cártamo que tanto aparece em produtos de beleza, suplementos e conversas nas redes sociais. A pergunta que fica é: ele realmente funciona para a pele?
Neste artigo, vamos conversar sobre tudo o que você precisa saber: ...
Creatina faz bem para o cérebro? Veja o que dizem os estudos recentes
Tradicionalmente associada ao aumento de força e massa muscular, a creatina vem despertando o interesse da neurociência por seus potenciais efeitos no cérebro.
Pesquisas recentes indicam que esse suplemento pode influenciar positivamente funções cognitivas e a saúde mental, ampliando seu uso para além do universo esportivo.
Creatina e cérebro: O que a ...
Óleo de cártamo emagrece mesmo ou é só mais um mito?
Você provavelmente já ouviu falar em óleo de cártamo como uma “mão na roda” para quem quer perder peso, certo? Mas será que ele funciona mesmo ou é só mais uma daquelas promessas exageradas que a gente encontra por aí?
Neste blog, vamos conversar de verdade sobre isso. Nada de fórmulas ...
Benefícios da Luteína e Zeaxantina desde o início da vida: o que pais e profissionais de saúde precisam saber
Saiba o papel da luteína e zeaxantina desde os primeiros anos de vida e por que esses nutrientes chamam a atenção de pais e profissionais de saúde.
