Adaptógenos na nutrição esportiva: evidências e uso seguro
Entenda como os adaptógenos atuam na performance, na recuperação e no equilíbrio do corpo — e como os produtos ClinicMais complementam esses efeitos de forma natural e segura.
Na nutrição esportiva moderna, o conceito de equilíbrio ganhou tanta importância quanto o de performance.Mais do que força e resistência, atletas e praticantes ...
Estresse oxidativo e envelhecimento celular: o que é, causas e como prevenir
Entenda o que é o estresse oxidativo, como ele acelera o envelhecimento celular e quais hábitos e nutrientes ajudam a proteger o corpo e as células.
Você já ouviu falar em estresse oxidativo?Embora o nome lembre o estresse emocional, trata-se de um processo bioquímico silencioso, que ocorre dentro do corpo e ...
Black Friday ClinicMais: o momento ideal para cuidar mais de você
A Black Friday chegou à ClinicMais! Descubra produtos que unem ciência, nutrição e bem-estar, e escolha cuidar de dentro para refletir por fora.
Chegou a época mais esperada do ano — a Black Friday ClinicMais!Um período em que o cuidado com a saúde, a beleza e o bem-estar ganha um novo ...
Intestino e cérebro: entenda a conexão que influencia humor, sono e digestão
Você sabia que o intestino e o cérebro estão em constante diálogo?Essa comunicação, conhecida como eixo intestino-cérebro, é uma das descobertas mais importantes da ciência moderna e mostra como a saúde digestiva influencia diretamente o humor, o sono e até a disposição mental.
No centro dessa conexão está a microbiota intestinal ...
Spirulina, chlorella e laranja moro: o que a ciência diz sobre esses superalimentos
Entenda o que a ciência brasileira revela sobre os superalimentos spirulina, chlorella e laranja moro — e conheça as versões puras e seguras da ClinicMais para energia, equilíbrio e vitalidade.
A expressão “superalimentos”, ao longo dos últimos anos, ganhou cada vez mais espaço no campo da nutrição funcional e, atualmente, é ...
Crononutrição: como os horários das refeições influenciam a saúde metabólica
Você já notou como se sente mais disposto quando se alimenta em horários regulares?Isso não é coincidência — é ciência aplicada ao tempo. entenda o que é crononutrição.
A crononutrição é a área que estuda como o horário das refeições influencia o metabolismo, a produção hormonal e o gasto energético. De ...
Treino feminino após os 35: como adaptar à fase hormonal
Saiba como adaptar treino e suplementação após os 35 anos para equilibrar hormônios, manter força e evitar a perda muscular.
A partir dos 35 anos, o corpo feminino começa a passar por transformações hormonais sutis, mas que têm grande impacto no metabolismo, na recuperação e na forma como o corpo responde ...
Ácido hialurônico: o que é, para que serve e quais os benefícios no corpo
Descubra como o ácido hialurônico atua no corpo, seus benefícios para pele e articulações e o que dizem as pesquisas científicas mais recentes.
O ácido hialurônico se tornou um dos compostos mais falados quando o assunto é beleza e bem-estar, mas seu papel vai muito além da estética.Presente naturalmente em tecidos ...
Treino em jejum: mitos, verdades e como avaliar se vale para você
Descubra o que a ciência diz sobre o treino em jejum e saiba como avaliar se essa prática realmente pode trazer benefícios para você.Você já ouviu alguém dizer que treinar de estômago vazio ajuda a queimar gordura mais rápido? Essa ideia tem ganhado espaço nas academias e nas redes sociais, ...
Nutrição detox: como eliminar toxinas e proteger o corpo da poluição
Descubra como a nutrição ajuda o corpo a se proteger dos efeitos da poluição e conheça alimentos com ação antioxidante e detox natural.
Mesmo em cidades pequenas ou médias, a poluição, o estresse e a alimentação industrializada estão cada vez mais presentes no cotidiano. Embora não possamos controlar totalmente o ambiente ...
