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Como saber se um suplemento é confiável?

Aprenda a identificar um suplemento confiável com base em qualidade, testes, rastreabilidade e aprovação da ANVISA. Dicas práticas e seguras! Você já parou para pensar quem realmente fabrica o suplemento que você consome? Será que ele tem mesmo o que promete no rótulo? Ele está aprovado pela ANVISA? E se for ...
Brain rot

Será que seu cérebro está sofrendo de “brain rot”?

Você já se pegou rolando infinitamente o feed do TikTok ou do Instagram, consumindo vídeos curtos e memes sem sentido, e depois sentiu sua mente cansada, dispersa ou até mesmo "emburrecida"?  Esse fenômeno, conhecido como "brain rot" ou "podridão cerebral", tem ganhado destaque nas discussões sobre saúde mental na era digital. O ...