Categoria: #ClinicExplica
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Você sabe o que é Outubro Rosa?
Hoje queremos conversar com você sobre uma campanha muito importante, principalmente para as mulheres: o Outubro Rosa. O Outubro Rosa é uma campanha conhecida mundialmente que é celebrada anualmente em Outubro e está relacionada à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Este movimento é marcado pela cor rosa e é celebrado anualmente desde…
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Você sabe o significado do setembro amarelo?
Setembro amarelo é uma campanha que ocorre todo ano no mês de setembro dedicado à prevenção do suicídio. Essa campanha iniciou em 2015 e tem como objetivo ajudar a conscientizar as pessoas sobre o suicídio e como evitá-lo. Apesar da campanha acontecer do dia 01 ao dia 30 de setembro, é no dia 10 que…
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#ClinicExplica: O que é Bulking?
Mais um termo em inglês fazendo parte da nossa rotina, mas você já ouviu falar em bulking? Um termo diferente mas que precisa ser conhecido, afinal, bulking é usado para descrever o processo de ganho de peso para aumentar a massa muscular, sendo considerada a primeira fase da hipertrofia. Para entender melhor, a hipertrofia é…
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Whey protein: o que preciso saber sobre esse suplemento?
Jogue a primeira pedra quem ainda não conhece whey protein (risos). Brincadeiras à parte, hoje queremos conversar com você sobre um dos suplementos mais conhecidos mundialmente. Afinal, temos 90% de certeza que você conheceu o mundo dos suplementos alimentares começando com o bom e famoso whey protein. Mas de fato você sabe o que é…
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#ClinicExplica: O que é Wellness?
Somos apaixonados pela nutrição, principalmente quando envolve assuntos como qualidade de vida, bem-estar e saúde do corpo e mente. Por isso, amamos ficar por dentro das tendências, novidades e curiosidades sobre esse mundo e hoje queremos conversar com você sobre wellness. Mas ClinicMais, o que é isso? Calma que no decorrer deste artigo vamos ficar…
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Por que e como praticar atividades físicas?
Você é aquela pessoa que não gosta de fazer atividade física ou até mesmo que faz, mas por obrigação? Sabemos quão difícil é manter a rotina e ter hábitos saudáveis, não somente pelo tempo, mas também pelo cansaço de um dia exaustivo, por causa da preguiça, por não gostar e até mesmo por ficar incomodado…
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O que precisamos saber sobre o ciclo circadiano para ter mais qualidade de vida?
Já se perguntou ou já ouviu sobre o ciclo circadiano? Apesar do nome, o ciclo circadiano é um processo extremamente importante para o nosso organismo e é incrível como o nosso corpo tem suas maneiras incríveis de estabelecer hábitos. Por isso, a gente vai aprender um pouco mais sobre esse assunto. Partiu? O que é…
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Quais alimentos contém cafeína?
O café já faz parte da vida e da rotina de muitas pessoas, isso porque, 98% dos lares brasileiros consomem café. Além disso, se considerarmos a água como um líquido essencial para a saúde e o chá como um tipo diferente de bebida, o café seria a primeira bebida mais consumida no mundo. É também…
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Frutas engordam? Mitos, verdades e dicas que você só encontra aqui!
Sempre aquele dilema: “será que fruta engorda ou não?”. Você já se fez essa pergunta? Acreditamos que a maioria das pessoas já se questionaram sobre isso. Por isso, hoje queremos dar atenção a esse assunto. Afinal, você merece saborear a sua fruta favorita sem peso na consciência, não é mesmo?! Sim, as frutas são ricas…
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#ClinicExplica: Taxa Metabólica Basal
Tudo o que você precisa saber! Atire a primeira pedra quem nunca teve uma dúvida sobre qualquer assunto. Pois é, é quase inevitável não termos dúvidas, curiosidades e vontade de aprender mais, não é mesmo?! Por isso, as pessoas passam muito tempo pesquisando e acessando vários artigos para entender e estudar o que precisam. Mas…