Vitamina B12 e metabolismo: como ela pode influenciar seu peso?
A vitamina B12 tem um papel importante no funcionamento do metabolismo, pois participa da produção de energia, da formação dos glóbulos vermelhos e da saúde do sistema nervoso. Além disso, ela atua de forma indireta na regulação de hormônios ligados ao gasto energético, como os da tireoide.
Quando há deficiência de ...
Vitamina B12: para que serve, benefícios e por que sua suplementação é essencial?
A vitamina B12 é uma das vitaminas que fazem parte do complexo B, portanto um nutriente essencial para o funcionamento do corpo humano. Fundamental para a produção de glóbulos vermelhos, saúde do sistema nervoso e metabolismo energético, ela não é produzida pelo organismo, precisando ser obtida por meio da alimentação ...
