Categoria: #ClinicExplica
-
#ClinicExplica: Dietas low carb
Uma dieta low carb é uma abordagem alimentar que limita a quantidade de carboidratos consumidos e aumenta a ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Embora haja muita controvérsia em torno dessa dieta, muitas pessoas acreditam que ela pode ser benéfica para a perda de peso e a melhoria da saúde geral. Esta dieta ajuda a…
-
#ClinicExplica: O que é a sarcopenia?
A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, que afeta principalmente as pessoas idosas. Essa condição pode levar a uma série de problemas de saúde, como quedas, perda de independência e aumento do risco de doenças crônicas. A sarcopenia pode iniciar a partir dos 30 anos tornando-se mais significativo…
-
#ClinicExplica: o que são as dietas do tipo Paleo?
A dieta paleolítica, ou dieta paleo como também é conhecida, surgiu como uma opção de alimentação para quem busca perder peso de forma rápida e garantir mais saúde. Nesse artigo, em mais um #ClinicExplica, você vai entender o que é esse tipo de dieta, seus benefícios e indicações. Além disso, vai descobrir sua origem, em…
-
Você já ouviu falar no Novembro Azul?
Com certeza você pelo menos já ouviu falar no Novembro Azul, não é? Assim como o Outubro Rosa, esse mês também é destinado para a conscientização sobre a prevenção e tratamento de um tipo de câncer. No Outubro Rosa a conscientização é mais voltada para as mulheres, falando sobre o câncer de mama. Já no…
-
Você sabe o que é Outubro Rosa?
Hoje queremos conversar com você sobre uma campanha muito importante, principalmente para as mulheres: o Outubro Rosa. O Outubro Rosa é uma campanha conhecida mundialmente que é celebrada anualmente em Outubro e está relacionada à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Este movimento é marcado pela cor rosa e é celebrado anualmente desde…
-
Você sabe o significado do setembro amarelo?
Setembro amarelo é uma campanha que ocorre todo ano no mês de setembro dedicado à prevenção do suicídio. Essa campanha iniciou em 2015 e tem como objetivo ajudar a conscientizar as pessoas sobre o suicídio e como evitá-lo. Apesar da campanha acontecer do dia 01 ao dia 30 de setembro, é no dia 10 que…
-
#ClinicExplica: O que é Bulking?
Mais um termo em inglês fazendo parte da nossa rotina, mas você já ouviu falar em bulking? Um termo diferente mas que precisa ser conhecido, afinal, bulking é usado para descrever o processo de ganho de peso para aumentar a massa muscular, sendo considerada a primeira fase da hipertrofia. Para entender melhor, a hipertrofia é…
-
Whey protein: o que preciso saber sobre esse suplemento?
Jogue a primeira pedra quem ainda não conhece whey protein (risos). Brincadeiras à parte, hoje queremos conversar com você sobre um dos suplementos mais conhecidos mundialmente. Afinal, temos 90% de certeza que você conheceu o mundo dos suplementos alimentares começando com o bom e famoso whey protein. Mas de fato você sabe o que é…
-
#ClinicExplica: O que é Wellness?
Somos apaixonados pela nutrição, principalmente quando envolve assuntos como qualidade de vida, bem-estar e saúde do corpo e mente. Por isso, amamos ficar por dentro das tendências, novidades e curiosidades sobre esse mundo e hoje queremos conversar com você sobre wellness. Mas ClinicMais, o que é isso? Calma que no decorrer deste artigo vamos ficar…
-
Por que e como praticar atividades físicas?
Você é aquela pessoa que não gosta de fazer atividade física ou até mesmo que faz, mas por obrigação? Sabemos quão difícil é manter a rotina e ter hábitos saudáveis, não somente pelo tempo, mas também pelo cansaço de um dia exaustivo, por causa da preguiça, por não gostar e até mesmo por ficar incomodado…