Você já ouviu falar em IDR? Vem saber mais!

IDR

Você já ouviu falar na sigla IDR? Não? Mas já deve ter ouvido que todos temos uma quantia mínima de ingestão de nutrientes por dia, certo?! Isso é a Ingestão Diária Recomendada, a IDR.  A Ingestão Diária Recomendada (IDR) é regulamentada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e define a quantidade de proteína, vitaminas […]