Vitamina B12 e metabolismo: como ela pode influenciar seu peso?
A vitamina B12 tem um papel importante no funcionamento do metabolismo, pois participa da produção de energia, da formação dos glóbulos vermelhos e da saúde do sistema nervoso. Além disso, ela atua de forma indireta na regulação de hormônios ligados ao gasto energético, como os da tireoide.
Quando há deficiência de ...
Mulheres nos esportes: como a suplementação impacta o desempenho?
A motivação das mulheres para praticar esportes e atividades físicas varia desde melhorar a saúde e ganhar resistência até conquistar mais qualidade de vida. No entanto, muitas não sabem que suas necessidades nutricionais são diferentes das dos homens e que a suplementação adequada pode ser um grande diferencial no desempenho ...
Por que investir em suplementação no verão?
Como sabemos, verão é a estação do sol, das atividades ao ar livre e de um estilo de vida mais ativo. É quando muitos de nós aproveitam para cuidar mais do corpo, praticar exercícios e curtir momentos de lazer na praia ou piscina. Porém, o calor intenso e a rotina ...
