Tag: verão
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Como se manter saudável nas festas de fim de ano?
As festas de fim de ano são sinônimo de alegria, família e claro, muita comida boa! Mas como aproveitar todos esses momentos especiais sem prejudicar sua saúde? Saiba que é possível sim, celebrar com moderação e manter o equilíbrio. Neste post, vamos te dar dicas para um final de ano mais saudável, com alimentação equilibrada,…
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Por que investir em suplementação no verão?
Como sabemos, verão é a estação do sol, das atividades ao ar livre e de um estilo de vida mais ativo. É quando muitos de nós aproveitam para cuidar mais do corpo, praticar exercícios e curtir momentos de lazer na praia ou piscina. Porém, o calor intenso e a rotina acelerada dessa época podem trazer…
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5 cuidados para a pele depois do treino
Imagina que durante o treino você desafia cada músculo, célula e fibra, e o suor que escorre pela sua pele é como um testemunho do esforço. Mas, assim como os músculos, a pele também está no palco e merece atenção especial para manter o equilíbrio e saúde. No pós-treino, quando o corpo já sente aquele…