Ômega 3 e seus benefícios para a saúde

Ômega 3

Você sabia que o ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso organismo?  Além de seus inúmeros benefícios para a saúde, o nosso corpo não consegue produzi-lo sozinho e sua ausência pode apresentar alguns sinais e sintomas de deficiência nutricional.  Por isso, é muito importante acrescentar em nossa rotina alimentos ricos em ômega 3 […]