Tag: vitaminas
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Qual a importância do magnésio para o organismo?
Já sabemos que as vitaminas e os minerais são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, mas hoje vamos descobrir a importância do magnésio para a nossa qualidade de vida e bem-estar. Afinal, o magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas do nosso organismo que contribui significativamente em…
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Como cuidar da imunidade neste inverno?
Antes mesmo de falarmos de imunidade no inverno é preciso saber quando essa estação se inicia para estar preparado para cuidar da saúde, não é mesmo?! O inverno se inicia no dia 21 de junho, mas devido às oscilações das temperaturas durante todo o ano é preciso que estejamos em dia com a imunidade, inclusive…
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Vitaminas e minerais: nutrientes essenciais para a nossa saúde
Rotina agitada, tempo para nada e mais uma vida saudável, tudo isso em uma mesma frase até parece ser impossível de acontecer. Sabemos o quão difícil é conseguir ter uma alimentação saudável, com frutas e verduras frescas em nosso dia a dia, mas é importante darmos atenção a nossa alimentação. Afinal, é através dela que…