O papel da nutrição na saúde cognitiva e os alimentos que protegem o cérebro
Entenda como a nutrição impacta a saúde do cérebro e descubra alimentos que podem ajudar a proteger a memória e o raciocínio.
Quando pensamos em cuidar do cérebro, é comum associarmos essa ideia a livros, palavras cruzadas ou aulas de línguas. No entanto, o que poucos sabem é que a nutrição ...
Mulheres nos esportes: como a suplementação impacta o desempenho?
A motivação das mulheres para praticar esportes e atividades físicas varia desde melhorar a saúde e ganhar resistência até conquistar mais qualidade de vida. No entanto, muitas não sabem que suas necessidades nutricionais são diferentes das dos homens e que a suplementação adequada pode ser um grande diferencial no desempenho ...
Nutrição personalizada: Como os suplementos podem ser adaptados para você
A maneira como nos alimentamos e suplementamos vêm mudando. Em vez de abordagens genéricas, cresce a busca por estratégias nutricionais adaptadas às necessidades individuais. Como cada indivíduo possui necessidades nutricionais únicas, a tendência da nutrição personalizada vem ganhando força, oferecendo soluções específicas para diferentes perfis e estilos de vida.
Naturalmente, a suplementação ...
