Quem treina com frequência costuma ajustar alimentação, intensidade e descanso. Ainda assim, existe um ponto menos visível que influencia diretamente os resultados: a capacidade do corpo de sustentar esses estímulos ao longo do tempo. A glutamina entra exatamente nesse cenário. Ela não atua como um estímulo imediato de desempenho. Em vez disso, ...