Por que a pele perde o brilho com o tempo?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Em algum momento, muita gente começa a perceber que a pele já não parece a mesma de antes.
O brilho natural diminui, a aparência parece mais cansada e a sensação é de que a pele perdeu vitalidade mesmo quando a rotina de cuidados ...
Unhas fracas e quebradiças podem indicar algo no organismo
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Na maioria das vezes, as unhas só chamam atenção quando começam a quebrar, descamar ou perder resistência com frequência. Até esse momento, muita gente encara pequenas alterações apenas como consequência do esmalte, do contato com produtos químicos ou da correria da rotina.
Entretanto, ...
Por que meu cabelo está mais fraco do que antes?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Perceber o cabelo mais fino, quebradiço ou sem brilho costuma causar estranhamento. Afinal, muitas mulheres mantêm praticamente os mesmos hábitos por anos e, ainda assim, sentem que os fios mudaram.
Em muitos casos, essa mudança acontece de forma gradual. Primeiro, o cabelo perde ...
Alimentação no inverno: por que sentimos mais fome no frio?
Quando as temperaturas caem, a relação com a comida costuma mudar quase automaticamente.
Pratos quentes passam a parecer mais confortáveis, bebidas mornas ganham espaço na rotina e o corpo começa a pedir refeições mais encorpadas. Ao mesmo tempo, aumenta a vontade de consumir doces, massas e alimentos associados à sensação de ...
Exercício no frio: por que o inverno muda tanto a disposição
Existe uma mudança silenciosa que acontece todos os anos quando as temperaturas começam a cair.
As pessoas saem menos. Caminham menos. Adiam treinos com mais frequência. A rotina desacelera sem que isso seja totalmente percebido no início.
O inverno altera hábitos de maneira muito mais profunda do que parece.
E não se trata ...
Produzir suplementos exige mais controle do que se imagina
O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos e passou a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. Vitaminas, minerais, proteínas e compostos funcionais ganharam espaço entre pessoas que buscam mais praticidade no cuidado diário com a saúde e o bem-estar.
Ao mesmo tempo, esse crescimento também aumentou a atenção ...
Menopausa muda o cérebro? O que acontece com o humor
Muitas mulheres chegam à menopausa acreditando que os sintomas se limitam às ondas de calor e às alterações menstruais. No entanto, existe outra mudança importante acontecendo ao mesmo tempo: o cérebro também passa por adaptações profundas.
Dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações de humor, sensação de cansaço mental e lapsos de memória ...
Como fortalecer os ossos depois dos 35
A partir dos 35 anos, o corpo começa a passar por mudanças que nem sempre são percebidas no dia a dia. Entre elas, está a redução gradual da densidade óssea, um processo natural que ocorre de forma silenciosa.
Por isso, cuidar da saúde dos ossos deixa de ser uma preocupação distante ...
Glutamina: o que é e para que serve no organismo
Quem treina com frequência costuma ajustar alimentação, intensidade e descanso. Ainda assim, existe um ponto menos visível que influencia diretamente os resultados: a capacidade do corpo de sustentar esses estímulos ao longo do tempo.
A glutamina entra exatamente nesse cenário.
Ela não atua como um estímulo imediato de desempenho. Em vez disso, ...
Unhas fracas podem indicar mais do que estética
Unhas que quebram com facilidade, descamam ou simplesmente não crescem como antes costumam ser tratadas como um problema estético. No entanto, esse tipo de alteração nem sempre está ligado apenas a fatores externos, como esmaltes ou rotina de cuidados.
Na prática, as unhas também refletem o funcionamento do organismo.
Por isso, quando ...
