O inverno muda cabelo, pele e unhas mais do que a gente percebe
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
O inverno costuma mudar muito mais do que apenas a temperatura.
Nessa época do ano, é comum perceber a pele mais ressecada, o cabelo sem brilho e as unhas mais frágeis. Além disso, muita gente sente que o corpo inteiro parece responder de ...
Cansaço constante: o que pode estar por trás da falta de energia
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Sentir cansaço depois de um dia intenso é esperado. O corpo responde ao esforço, à rotina e às demandas físicas e mentais do dia a dia. No entanto, quando a sensação de cansaço aparece com frequência, permanece mesmo após o descanso e ...
Por que a pele perde o brilho com o tempo?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Em algum momento, muita gente começa a perceber que a pele já não parece a mesma de antes.
O brilho natural diminui, a aparência parece mais cansada e a sensação é de que a pele perdeu vitalidade mesmo quando a rotina de cuidados ...
Unhas fracas e quebradiças podem indicar algo no organismo
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Na maioria das vezes, as unhas só chamam atenção quando começam a quebrar, descamar ou perder resistência com frequência. Até esse momento, muita gente encara pequenas alterações apenas como consequência do esmalte, do contato com produtos químicos ou da correria da rotina.
Entretanto, ...
Por que meu cabelo está mais fraco do que antes?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Perceber o cabelo mais fino, quebradiço ou sem brilho costuma causar estranhamento. Afinal, muitas mulheres mantêm praticamente os mesmos hábitos por anos e, ainda assim, sentem que os fios mudaram.
Em muitos casos, essa mudança acontece de forma gradual. Primeiro, o cabelo perde ...
Alimentação no inverno: por que sentimos mais fome no frio?
Quando as temperaturas caem, a relação com a comida costuma mudar quase automaticamente.
Pratos quentes passam a parecer mais confortáveis, bebidas mornas ganham espaço na rotina e o corpo começa a pedir refeições mais encorpadas. Ao mesmo tempo, aumenta a vontade de consumir doces, massas e alimentos associados à sensação de ...
Exercício no frio: por que o inverno muda tanto a disposição
Existe uma mudança silenciosa que acontece todos os anos quando as temperaturas começam a cair.
As pessoas saem menos. Caminham menos. Adiam treinos com mais frequência. A rotina desacelera sem que isso seja totalmente percebido no início.
O inverno altera hábitos de maneira muito mais profunda do que parece.
E não se trata ...
Produzir suplementos exige mais controle do que se imagina
O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos e passou a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. Vitaminas, minerais, proteínas e compostos funcionais ganharam espaço entre pessoas que buscam mais praticidade no cuidado diário com a saúde e o bem-estar.
Ao mesmo tempo, esse crescimento também aumentou a atenção ...
Menopausa muda o cérebro? O que acontece com o humor
Muitas mulheres chegam à menopausa acreditando que os sintomas se limitam às ondas de calor e às alterações menstruais. No entanto, existe outra mudança importante acontecendo ao mesmo tempo: o cérebro também passa por adaptações profundas.
Dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações de humor, sensação de cansaço mental e lapsos de memória ...
Como fortalecer os ossos depois dos 35
A partir dos 35 anos, o corpo começa a passar por mudanças que nem sempre são percebidas no dia a dia. Entre elas, está a redução gradual da densidade óssea, um processo natural que ocorre de forma silenciosa.
Por isso, cuidar da saúde dos ossos deixa de ser uma preocupação distante ...
