Lithothamnium no esporte: benefícios, como usar e resultados
Veja como o Lithothamnium pode apoiar quem treina, melhorar recuperação muscular e fortalecer seu desempenho de um jeito natural e seguro.
Buscar melhores resultados nos treinos já virou rotina para quem gosta de desafios. Por isso, muita gente tem olhado com atenção para ingredientes naturais capazes de dar um gás no ...
Yoga: benefícios físicos e emocionais para o corpo e a mente
Entenda como a yoga fortalece o corpo, reduz a ansiedade e melhora o bem-estar. Conheça os tipos, os benefícios e suplementos que apoiam a prática.
Respira. Inspira. E não pira. A frase é leve, mas reflete o que muitas pessoas encontram na prática da yoga: um respiro no meio do caos. ...
Alongamento e mobilidade: por que também são exercícios
Entenda por que alongamento e mobilidade também são exercícios essenciais. Veja como praticar, seus benefícios.
Quando falamos em atividade física, muita gente pensa apenas em treinos de força ou cardio. Mas existe uma base silenciosa e poderosa que sustenta toda e qualquer prática corporal: o alongamento e a mobilidade. Embora muitas ...
Caminhada e corrida: por onde começar e como evoluir?
Veja como começar na caminhada e na corrida, os benefícios reais dessas práticas e quais suplementos ajudam a ter mais energia e recuperação.
Quando o assunto é exercício acessível, democrático e eficaz para o corpo e a mente, a caminhada — e, posteriormente, a corrida — se destacam. Não por acaso, ...
Treino funcional: corpo ativo, ágil e resistente em qualquer idade
Entenda como o treino funcional melhora força, equilíbrio e resistência em todas as idades. Veja os benefícios e os melhores suplementos para acompanhar.
Se você busca uma atividade que fortaleça o corpo de forma completa, melhore a postura, aumente a disposição e ainda traga mais equilíbrio e coordenação, o treino funcional ...
6 melhores suplementos para iniciantes de academia
Conheça os 6 melhores suplementos para iniciantes: WELLMUNE®, Lithothamnium, NAC, creatina, whey e mais para reforçar imunidade, recuperação e performance.
Você já se pegou diante das prateleiras da farmácia ou do site da loja, confuso com tanta opção de suplemento, e pensando: “quais são os melhores suplementos para iniciantes como eu?”
A ...
Zumba: emagrecimento com diversão e ritmo latino
Conheça a Zumba: treino dançante que queima calorias, melhora o condicionamento e distrai enquanto emagrece com alegria
Quando se fala em exercícios que unem música, movimento e alto gasto calórico, a Zumba rapidamente entra em cena. Muito mais que uma aula de dança, essa modalidade se tornou um verdadeiro fenômeno mundial ...
Pilates: conheça os tipos, benefícios e como essa prática pode transformar seu corpo e sua mente
Conheça os tipos de pilates, seus benefícios para o corpo e a mente, e como potencializar seus resultados.
Entre tantas opções de atividade física disponíveis hoje, o pilates vem ganhando cada vez mais espaço — tanto nas academias quanto nas clínicas de fisioterapia. E não é por acaso: essa modalidade une ...
NAC (N-Acetilcisteína) para desempenho físico e longevidade
Veja como a NAC pode otimizar a performance esportiva e retardar o envelhecimento! Saiba como usar e os cuidados necessários.
Você já ouviu falar em NAC? Originalmente usada no tratamento de problemas respiratórios e para desintoxicação do fígado, pesquisadores descobriram que a N-acetilcisteína, mais conhecida como NAC, também pode ter um ...
Adolescentes podem tomar creatina? O que pais e profissionais devem saber
A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais comentados quando o tema envolve força, energia e performance nos treinos. Além disso, não são apenas os adultos que demonstram interesse: cada vez mais adolescentes têm buscado informações sobre o produto.
Diante disso, surge uma dúvida recorrente entre pais e profissionais ...
