Autocuidado é uma das palavras mais utilizadas nos últimos anos. Afinal, nunca é tarde para cuidar da saúde e também da autoestima.
O cuidado com a pele é muito importante para elevar a nossa autoestima. Mas, enquanto muitas pessoas começam desde cedo com cuidados e tratamentos, outros começam apenas se preocupar após os primeiros sinais de envelhecimento.
Após os 40 anos é normal o aparecimento de manchas, rugas e flacidez, situações que podem ser amenizadas ou evitadas com uso de produtos adequados e práticas que não podemos deixar de lado.
Beber muita água, não fumar, manter uma alimentação equilibrada, não abusar de bebidas alcoólicas, praticar exercícios e evitar o estresse, são alguns dos cuidados essenciais quando o assunto é antienvelhecimento.
Nessa fase da vida, seguir uma rotina de cuidados com a pele se torna ainda mais importante, pois ela já não apresenta a mesma capacidade de se recuperar dos danos que quando éramos adolescentes.
E aí, vamos conferir alguns cuidados com a pele?
#01 – Nunca esqueça de usar protetor solar
Com o passar dos anos, a nossa pele não consegue corrigir as alterações causadas pelo sol.
Quando ficamos um tempo prolongado expostos ao sol sem proteção a nossa pele fica mais áspera e espessa, com muitas manchas e rugas bastante acentuadas.
Diferente de uma pele saudável quando envelhece, que fica com uma textura mais lisa, não apresenta manchas e possui menos rugas.
Por isso, é essencial continuar utilizando protetor solar com FPS no mínimo 30, mesmo em dias nublados ou no inverno.
Lembre-se que após os 40 anos a pele fica mais sensível às ações do envelhecimento. Por isso, rugas, manchas e até câncer de pele podem ser evitados com o uso diário do protetor.
#02 – Sempre retire a maquiagem antes de dormir
Para retirar a maquiagem é preciso utilizar bons demaquilantes e lavar muito bem a pele antes de dormir. Assim pode ser eliminado qualquer resquício de produtos cosméticos e poluição.
Dormir com maquiagem facilita o surgimento de manchas e alergias, isso porque os produtos entopem os poros e impedem a pele de respirar.
Lembre-se de usar produtos adequados para o seu tipo de pele.
#03 – Invista em vitaminas
Geralmente pessoas com pele manchada pela ação do sol ou do tempo podem utilizar de produtos que contenham em sua composição vitamina C e vitamina E.
Esses produtos podem ser aplicados externamente como também utilizados na forma de suplementos.
Essas vitaminas auxiliam no clareamento das manchas e ajudam a combater os efeitos do fotoenvelhecimento (aquele causado pela exposição do sol).
Além disso, elas ajudam na produção de colágeno, auxiliando a manter a pele firme e com menos rugas.
Antes de utilizar qualquer tipo de produto é importante consultar um profissional, pois somente eles poderão indicar o produto correto para o seu tipo de pele e qual o melhor para seu organismo.
#04 – Faça a reposição de colágeno
A partir dos 25 anos de idade o nosso corpo começa a reduzir a produção de colágeno, por isso para uma pele saudável, hidratada e livre de marcas de linhas de expressão e rugas, é preciso fazer a reposição dessa proteína.
Você pode saber tudo sobre colágenos conferindo o nosso blog “Colágeno e suas funcionalidades”.
#05 – Peelings podem ser uma ótima opção
Os peelings são tratamentos que promovem a descamação da pele com o uso de ácidos, laser ou substâncias abrasivas.
Conforme a técnica utilizada o peeling pode ser classificado em superficial, médio ou profundo e cada um deles tem sua finalidade própria.
Peeling superficial: é utilizado para suavizar manchas e melasmas, atingindo somente a epiderme.
Peeling médio: é capaz de suavizar rugas e algumas cicatrizes e marcas um pouco mais profundas.
Peeling profundo: é indicado para tratar peles com muitas rugas, além de manchas, cicatrizes de acne e flacidez.
Lembre-se de se consultar com um especialista, porque apenas eles poderão indicar o tratamento eficaz para o seu tipo de pele.
Aqui na ClinicMais você encontra vitaminas e colágenos com estudos comprovando a sua eficácia para auxiliar na saúde da pele, deixando-a hidratada, saudável de dentro para fora e com o glow que realmente ela merece.
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