Saúde, bem-estar e qualidade de vida, três palavras com significados muito importantes para a vida de qualquer ser humano independente da sua faixa etária, mas principalmente para a terceira idade.
Mas você já parou para analisar por que é mais importante conter essas três palavras alinhadas na velhice?
De modo geral, o envelhecimento leva a uma série de alterações fisiológicas no organismo, entre elas, a diminuição no processo de absorção de nutrientes, o que em consequência disso pode levar a deficiência de vitaminas e minerais no corpo.
Para evitar que o organismo fique frágil, dando possibilidade a doenças, os idosos começaram a busca por suplementos alimentares que sejam aliados na melhora da qualidade de vida, devido a todas as alterações que ocorrem nas funções orgânicas ao envelhecer.
Alguns fatores comuns que ocorrem com a chegada da idade são o aumento de gordura corporal, perda da massa magra e desaceleração do metabolismo e, por isso, o organismo pede mais massa muscular, energia e muitas vezes a necessidade desses nutrientes não é suprida apenas com a alimentação.
A suplementação alimentar pode ser uma grande aliada nesse processo e é importante para qualquer idoso, mesmo para os que não praticam atividade física ou para aqueles que desejam aumentar a performance.
Além disso, a suplementação pode ser uma forma eficaz devido a facilidade de consumo e pela capacidade de absorção pelo organismo.
Lembre-se, o seu corpo é único, por isso, antes de consumir qualquer tipo de suplemento alimentar, é de extrema importância que consulte um profissional habilitado na área de saúde. Pois somente eles poderão indicar a quantidade e o produto correto para o seu organismo.
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Para que serve a suplementação para idosos?
A suplementação para idosos tem vários propósitos, sendo eles:
- Reposição de vitaminas e minerais
- Cuidado com a autoestima utilizando suplementos que auxiliam na redução de rugas e traços de linha de expressão
- Redução de riscos de lesão nos ossos e músculos
- Melhora da mobilidade
- Melhora na memória
- Entre tantos outros benefícios
Além disso, o corpo fica propenso a doenças típicas da idade como a sarcopenia, perda da massa magra e diminuição de força, diminuição do paladar, da salivação, dificuldade de mastigação e perda de memória que, muitas vezes, podem ser controladas através da suplementação adequada.
Lembrando novamente que a necessidade da suplementação é individual e específica, por isso uma consulta com um profissional é necessária antes do consumo.
Quais os benefícios da suplementação alimentar para idosos?
Na ClinicMais temos uma linha completa de suplementos alimentares para idosos, auxiliando na saúde e bem-estar, pois um dos nossos propósitos não é vender apenas produtos, mas sim qualidade de vida.
Por isso, separamos alguns suplementos e seus benefícios para auxiliar na qualidade de vida da terceira idade.
Confira:
Aumento da energia
A fadiga, cansaço e indisposição é o que mais faz os idosos deixarem de praticar atividade física.
Uma alimentação balanceada juntamente com a suplementação de multivitamínicos pode trazer melhora na disposição e energia.
A reposição das vitaminas do complexo B é importante para auxiliar a recuperar a perda de energia.
Aumento da massa magra
A perda da massa muscular na terceira idade é uma das principais responsáveis por lesões e diminuição da mobilidade.
A sarcopenia é a responsável pela perda da massa muscular que ocorre a partir dos 50 anos de idade devido o processo natural de envelhecimento e deve ser controlada, pois pode trazer dificuldades no dia a dia.
Alguns suplementos alimentares podem auxiliar no retardo deste processo de degeneração.
Neste caso, é importante a reposição de proteína e creatina alinhada a atividades físicas.
O Whey Pleno Mais Isolado possui em sua composição peptídeos de colágeno BODYBALANCE™, onde estudos demonstram os benefícios proporcionados pelos treinos de resistência nas pessoas mais velhas afetadas pela perda de massa muscular.
Benefícios:
- Aumento da massa magra
- Maior aptidão para atividades cotidianas
- Força muscular e resistência
- Enriquecido de vitaminas e minerais
Aumento da imunidade
Um bom funcionamento do sistema imunológico é de extrema importância para os idosos, ainda mais que essa faixa etária foi a mais atingida pelo Coronavírus, causador da Covid-19.
Por isso, um bom hábito de vida saudável alinhado com a suplementação pode promover o fortalecimento do sistema imunológico.
O zinco, a vitamina D e cálcio devem fazer parte de qualquer suplementação quando o objetivo é reforçar a imunidade.
Pensando na praticidade, a ClinicMais desenvolveu as cápsulas de Vitamina C + Zinco, dois micronutrientes que desempenham papéis importantes em inúmeros processos metabólicos do nosso organismo e atuam de forma complementar para o perfeito funcionamento do sistema imunológico.
Essa combinação também pode ajudar o nosso organismo a utilizar todo o seu potencial de defesa, pois o Zinco auxilia na multiplicação das células de defesa enquanto a Vitamina C ajuda no funcionamento adequado das mesmas.
Pensando no fortalecimento da imunidade, desenvolvemos o produto Mune+ que contém em sua composição Wellmune, lactoferrina e outras vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico, além de conter estudos científicos comprovando a sua eficácia.
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Recuperação e cicatrização dos tecidos
A suplementação com colágeno pode auxiliar na recuperação e cicatrização dos tecidos, além de aumentar a autoestima, pois ajuda a diminuir as rugas e marcas de linha de expressão.
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Melhora a memória
O que muito se observa com o avanço da idade é eventos de esquecimento e perda de memória.
Como prevenção, a suplementação com ômega-3 e zinco pode auxiliar nas funções do sistema nervoso.
O Ômega-3 é um suplemento bastante recomendado na terceira idade por apresentar efeito protetor contra o declínio do cérebro.
Além disso, este ácido graxo acaba se tornando uma alternativa muito recomendada para idosos, pois pode auxiliar a evitar doenças ligadas à mente, ao coração e ainda fortalecer o sistema imunológico.
A ClinicMais, também desenvolveu o MemoryUp, um suplemento alimentar que combina as propriedades de vitaminas e minerais para dar um “UP” na saúde do cérebro.
Ajuda no sistema intestinal
Ao envelhecer o metabolismo acaba ficando mais lento e consequentemente, o sistema digestivo trabalha com mais dificuldade e o trânsito intestinal é um dos mais prejudicados.
Além da alimentação, a suplementação de fibras pode auxiliar na saúde do trânsito intestinal.
As fibras são consideradas cardioprotetoras, pois auxiliam na redução da pressão arterial e na diminuição do colesterol. Também desempenham função no controle da diabetes e evitam a constipação.
4Fiber é composto por quatro fibras naturais que auxiliam na regularização do trânsito intestinal.
Também é um suplemento que foi pensado para não ter efeito secundário, ou seja, não promove desconforto gastrointestinal.
Melhora o sistema ósseo
Assim como os músculos, a estrutura óssea é extremamente importante para uma qualidade de vida satisfatória.
Por isso, a suplementação com cálcio auxilia no fortalecimento dos ossos.
Além disso, o magnésio ajuda na absorção do cálcio no organismo, sendo importante na prevenção da osteoporose e na manutenção do bem-estar.
Aqui na ClinicMais você encontra uma linha completa de suplementos alimentares para ajudar a ter uma vida mais saudável, ter mais qualidade e bem-estar para viver a melhor idade.
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