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Fernanda

Wellness

#ClinicExplica: O que é Wellness?

Somos apaixonados pela nutrição, principalmente quando envolve assuntos como qualidade de vida, bem-estar e saúde do corpo e mente.  Por isso, amamos ficar por dentro das tendências, novidades e curiosidades sobre esse mundo e hoje queremos conversar com você sobre wellness.  Mas ClinicMais, o que é isso?  Calma que no decorrer deste artigo ...
Atividade física

Por que e como praticar atividades físicas?

Você é aquela pessoa que não gosta de fazer atividade física ou até mesmo que faz, mas por obrigação?  Sabemos quão difícil é manter a rotina e ter hábitos saudáveis, não somente pelo tempo, mas também pelo cansaço de um dia exaustivo, por causa da preguiça, por não gostar e até ...
índice glicêmico

#ClinicExplica: Índice glicêmico (IG)

Eu sei que a primeira coisa que pensou quando viu a sigla no final do nosso título foi Instagram, mas ao contrário disso a sigla significa Índice Glicêmico. Mas você já parou para saber o que é e a importância dele na vida de muitas pessoas?  Conhecer esse termo e o ...
Cafeína

Quais alimentos contém cafeína?

O café já faz parte da vida e da rotina de muitas pessoas, isso porque, 98% dos lares brasileiros consomem café.  Além disso, se considerarmos a água como um líquido essencial para a saúde e o chá como um tipo diferente de bebida, o café seria a primeira bebida mais consumida ...
Taxa metabólica

#ClinicExplica: Taxa Metabólica Basal 

Tudo o que você precisa saber! Atire a primeira pedra quem nunca teve uma dúvida sobre qualquer assunto. Pois é, é quase inevitável não termos dúvidas, curiosidades e vontade de aprender mais, não é mesmo?!  Por isso, as pessoas passam muito tempo pesquisando e acessando vários artigos para entender e estudar o ...
saudável

Hora do lanchinho, mas saudável

Você sente vontade de variar o leque e optar por lanches mais saudáveis?  A gente sabe que no dia a dia é difícil consumir lanches saudáveis entre as refeições, por isso separamos algumas receitinhas incríveis, saborosas e muito fáceis para aquele lanchinho da tarde mais saudável.  Além disso, todas as nossas receitas ...