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creatina para o cérebro

#ClinicExplica: Creatina funciona para o cérebro?

Quando falamos em creatina, logo pensamos em energia, desempenho e crescimento muscular. Mas e se eu te disser que essa substância pode ser um verdadeiro aliado para o seu cérebro? Sim! Uma meta-análise recente analisou os efeitos da suplementação de creatina na cognição, e os resultados são surpreendentes! Vamos entender como ...
ClinicMais

A ClinicMais é confiável?

A ClinicMais sabe que a confiança em uma marca vai muito além da compra de um produto. Pois em um mercado cada vez mais saturado, onde as promessas de qualidade são constantes, o consumidor quer mais do que apenas palavras bonitas — ele busca provas concretas de que está fazendo ...
correr

#ClinicExplica: Como começar a correr

Começar a correr pode parecer desafiador, mas com as orientações certas, esse processo pode se tornar mais simples e gratificante. A corrida é uma atividade física versátil, que traz inúmeros benefícios para a saúde.  Além de melhorar o condicionamento cardiovascular, ela ajuda na perda de peso, aumenta a resistência muscular, e ...
Clean Eating

#ClinicExplica: o que é Clean Eating

Você já ouviu falar em "Clean Eating"? Parece mais um termo moderno, mas na verdade é um conceito simples que está conquistando muitos adeptos. Vamos explorar essa tendência e entender por que ela tem ganhado tanto espaço nas conversas sobre saúde e bem-estar. Clean Eating, ou "alimentação limpa" em português, é ...