Tudo sobre a Vitamina C
Você sabia que a vitamina C é uma ótima aliada da saúde, e vai muito além de prevenir gripes e resfriados?
Neste blog, vamos abordar os principais benefícios dessa vitamina tão poderosa, onde encontrá-la e qual a dosagem ideal para consumir. Vamos lá!
O que é vitamina C?
Esta vitamina, também conhecida como ...
Própolis e imunidade: entenda a relação
Imagine um pequeno e agitado enxame de abelhas trabalhando incansavelmente para proteger a sua colmeia. Elas voam de flor em flor, coletando o néctar e a seiva das árvores para produzir um verdadeiro tesouro natural: o própolis.
Esse incrível "escudo" amarronzado é resultado da combinação da seiva das árvores com a ...
A importância da vitamina D na saúde da mulher: tudo o que você precisa saber
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para o corpo humano, especialmente para as mulheres. Isso porque ela é fundamental para a saúde óssea, imunológica, muscular e neurológica. Porém, de acordo com estudos, muitas mulheres apresentam deficiência de vitamina D, o que pode causar problemas de saúde significativos.
Mas ...
Suplementos essenciais para a saúde feminina
Suplementos alimentares são aliados para uma rotina de mais saúde e bem-estar para qualquer pessoa. Ademais, há alguns ativos e substâncias que auxiliam de forma mais específica na saúde feminina, por atuarem diminuindo sintomas da Tensão Pré-Menstrual e Menopausa, por exemplo, duas condições que atingem as mulheres.
Quando falamos em saúde ...
Privação do sono: quais as consequências?
Você sabe o quanto o sono é importante para a nossa saúde? Parece estranho falar isso, mas o sono é essencial para termos mais qualidade de vida e bem-estar durante o nosso dia em todos os aspectos e a privação dele pode ocasionar alguns problemas.
É importante conversarmos sobre isso, pois ...
Conheça os benefícios da cúrcuma
Você já ouviu falar em algum tempero que além de saboroso possa auxiliar na saúde e bem-estar? Hoje, te apresentamos a cúrcuma!
Ela é uma planta utilizada principalmente na Índia e países do oriente médio em forma de pó.
Mas, além de tempero, a cúrcuma tem grande potencial antioxidante e pode ser usada ...
Whey protein: o que preciso saber sobre esse suplemento?
Jogue a primeira pedra quem ainda não conhece whey protein (risos).
Brincadeiras à parte, hoje queremos conversar com você sobre um dos suplementos mais conhecidos mundialmente.
Afinal, temos 90% de certeza que você conheceu o mundo dos suplementos alimentares começando com o bom e famoso whey protein.
Mas de fato você sabe o ...
Hora do lanchinho, mas saudável
Você sente vontade de variar o leque e optar por lanches mais saudáveis?
A gente sabe que no dia a dia é difícil consumir lanches saudáveis entre as refeições, por isso separamos algumas receitinhas incríveis, saborosas e muito fáceis para aquele lanchinho da tarde mais saudável.
Além disso, todas as nossas receitas ...
Qual a importância do magnésio para o organismo?
Já sabemos que as vitaminas e os minerais são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, mas hoje vamos descobrir a importância do magnésio para a nossa qualidade de vida e bem-estar.
Afinal, o magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas do nosso organismo ...
Laranja moro: o que é e quais os benefícios para a saúde
Quando pensamos em laranja a primeira cor que vem em nossa mente é o laranja, isso é mais que óbvio não é mesmo?! Mas essa laranja que venho falar hoje é totalmente diferente, sabe por quê?
A laranja moro pode ter um aspecto como qualquer outra laranja, mas te garanto que ...
