Por que meu cabelo está mais fraco do que antes?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Perceber o cabelo mais fino, quebradiço ou sem brilho costuma causar estranhamento. Afinal, muitas mulheres mantêm praticamente os mesmos hábitos por anos e, ainda assim, sentem que os fios mudaram.
Em muitos casos, essa mudança acontece de forma gradual. Primeiro, o cabelo perde ...
Alimentação no inverno: por que sentimos mais fome no frio?
Quando as temperaturas caem, a relação com a comida costuma mudar quase automaticamente.
Pratos quentes passam a parecer mais confortáveis, bebidas mornas ganham espaço na rotina e o corpo começa a pedir refeições mais encorpadas. Ao mesmo tempo, aumenta a vontade de consumir doces, massas e alimentos associados à sensação de ...
Exercício no frio: por que o inverno muda tanto a disposição
Existe uma mudança silenciosa que acontece todos os anos quando as temperaturas começam a cair.
As pessoas saem menos. Caminham menos. Adiam treinos com mais frequência. A rotina desacelera sem que isso seja totalmente percebido no início.
O inverno altera hábitos de maneira muito mais profunda do que parece.
E não se trata ...
Produzir suplementos exige mais controle do que se imagina
O mercado de suplementos cresceu nos últimos anos e passou a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. Vitaminas, minerais, proteínas e compostos funcionais ganharam espaço entre pessoas que buscam mais praticidade no cuidado diário com a saúde e o bem-estar.
Ao mesmo tempo, esse crescimento também aumentou a atenção ...
Menopausa muda o cérebro? O que acontece com o humor
Muitas mulheres chegam à menopausa acreditando que os sintomas se limitam às ondas de calor e às alterações menstruais. No entanto, existe outra mudança importante acontecendo ao mesmo tempo: o cérebro também passa por adaptações profundas.
Dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações de humor, sensação de cansaço mental e lapsos de memória ...
O que a ciência diz sobre B12 em dietas veganas
Nos últimos anos, o número de pessoas que adotam dietas veganas tem crescido de forma significativa. Ao mesmo tempo, também aumentou o interesse por entender como esse padrão alimentar impacta o organismo ao longo do tempo.
Dentro desse contexto, a vitamina B12 se tornou um dos pontos mais discutidos.
Isso acontece porque, ...
Intestino e pele têm mais relação do que parece
Cuidar da pele costuma estar associado a cremes, séruns e rotinas de skincare. No entanto, mesmo com esses cuidados, muitas pessoas continuam percebendo sinais como oleosidade, acne, aspecto opaco ou falta de viço.
Isso acontece porque a aparência da pele não depende apenas do que é aplicado externamente. Na prática, ela ...
Boa forma vai além da dieta: o que mais influencia o corpo
Muitas mulheres seguem uma alimentação equilibrada, mantêm uma rotina ativa e, ainda assim, sentem que o corpo não responde como esperado.
O esforço existe. A disciplina também. No entanto, os resultados nem sempre acompanham.
Essa sensação, embora comum, não costuma ser bem explicada.
Na prática, a boa forma não depende apenas de dieta ...
Cansaço constante pode estar ligado à vitamina B12?
Sentir cansaço ocasional é normal. No entanto, quando a falta de energia passa a fazer parte da rotina — mesmo após descanso —, é comum surgir a dúvida: o que está acontecendo com o meu corpo?
Embora a rotina, o estresse e o sono tenham influência, nem sempre a resposta está ...
Libido e energia: qual a relação com o corpo
Muitas pessoas percebem uma mudança ao longo do tempo: a energia já não é a mesma — e, junto com isso, a libido também parece diminuir.
Embora essas duas coisas sejam frequentemente tratadas separadamente, elas estão diretamente conectadas.
Na verdade, tanto a libido quanto a energia fazem parte de um mesmo sistema: ...
