Vitamina D: função, fontes e quando considerar a suplementação
Entenda por que esse nutriente ganhou tanta atenção na saúde moderna
Nos últimos anos, a vitamina D passou a receber cada vez mais destaque em pesquisas científicas e discussões sobre saúde preventiva. Isso acontece porque esse nutriente participa de diferentes processos importantes no organismo.
Durante muito tempo, a vitamina D ficou conhecida ...
Suplementos para memória e saúde cognitiva o que dizem as pesquisas atuais
Suplementos para memória? Descubra o que a ciência diz sobre Ômega 3, Creatina, Magnésio e Vitamina D para a saúde do cérebro.
Cuidar da saúde do cérebro é essencial em qualquer fase da vida, principalmente em um mundo que exige atenção, criatividade e tomada de decisão rápida. Não é surpresa que ...
Como fortalecer sua imunidade durante o ano todo
Nosso sistema imunológico trabalha 24 horas por dia para nos proteger contra vírus, bactérias e outros agentes que podem prejudicar a saúde. Mas será que ele está sempre forte o suficiente?
Muitas pessoas só lembram da imunidade quando chega o inverno ou quando pegam um resfriado, mas a verdade é que ...
O impacto da vitamina D na saúde mental
Aproveitar um dia de sol na praia, na piscina ou na varanda. Sair de casa num para ir num parque ou fazer uma caminhada com um céu ensolarado. Você sabe o que essas atividades tem a ver com vitamina D e saúde mental?
Explicando resumidamente: nós temos em nosso corpo a ...
Tudo o que você precisa saber sobre Vitamina D
Em algum momento da sua vida você escutou sobre a Vitamina D ou popularmente conhecida como a vitamina do sol, não é mesmo?!
Uma das vitaminas mais importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, mas muitas pessoas ainda não conhecem de fato a sua importância.
Além disso, segundo a Academia Nacional ...
