O inverno muda cabelo, pele e unhas mais do que a gente percebe
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
O inverno costuma mudar muito mais do que apenas a temperatura.
Nessa época do ano, é comum perceber a pele mais ressecada, o cabelo sem brilho e as unhas mais frágeis. Além disso, muita gente sente que o corpo inteiro parece responder de ...
Cansaço constante: o que pode estar por trás da falta de energia
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Sentir cansaço depois de um dia intenso é esperado. O corpo responde ao esforço, à rotina e às demandas físicas e mentais do dia a dia. No entanto, quando a sensação de cansaço aparece com frequência, permanece mesmo após o descanso e ...
Por que a pele perde o brilho com o tempo?
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Em algum momento, muita gente começa a perceber que a pele já não parece a mesma de antes.
O brilho natural diminui, a aparência parece mais cansada e a sensação é de que a pele perdeu vitalidade mesmo quando a rotina de cuidados ...
Unhas fracas e quebradiças podem indicar algo no organismo
Série: O corpo mostra sinais antes da gente perceber
Na maioria das vezes, as unhas só chamam atenção quando começam a quebrar, descamar ou perder resistência com frequência. Até esse momento, muita gente encara pequenas alterações apenas como consequência do esmalte, do contato com produtos químicos ou da correria da rotina.
Entretanto, ...
Estresse no trabalho: sobrecarga mental afeta o corpo
Muita gente associa estresse apenas a um estado emocional passageiro. Entretanto, quando a pressão se torna constante, o corpo começa a responder de forma física e silenciosa a essa sobrecarga.
A dor de cabeça aparece com frequência maior. O sono deixa de ser realmente reparador. A concentração diminui. O cansaço parece ...
Menopausa muda o cérebro? O que acontece com o humor
Muitas mulheres chegam à menopausa acreditando que os sintomas se limitam às ondas de calor e às alterações menstruais. No entanto, existe outra mudança importante acontecendo ao mesmo tempo: o cérebro também passa por adaptações profundas.
Dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações de humor, sensação de cansaço mental e lapsos de memória ...
Como fortalecer os ossos depois dos 35
A partir dos 35 anos, o corpo começa a passar por mudanças que nem sempre são percebidas no dia a dia. Entre elas, está a redução gradual da densidade óssea, um processo natural que ocorre de forma silenciosa.
Por isso, cuidar da saúde dos ossos deixa de ser uma preocupação distante ...
Glutamina: o que é e para que serve no organismo
Quem treina com frequência costuma ajustar alimentação, intensidade e descanso. Ainda assim, existe um ponto menos visível que influencia diretamente os resultados: a capacidade do corpo de sustentar esses estímulos ao longo do tempo.
A glutamina entra exatamente nesse cenário.
Ela não atua como um estímulo imediato de desempenho. Em vez disso, ...
Unhas fracas podem indicar mais do que estética
Unhas que quebram com facilidade, descamam ou simplesmente não crescem como antes costumam ser tratadas como um problema estético. No entanto, esse tipo de alteração nem sempre está ligado apenas a fatores externos, como esmaltes ou rotina de cuidados.
Na prática, as unhas também refletem o funcionamento do organismo.
Por isso, quando ...
O que a ciência diz sobre B12 em dietas veganas
Nos últimos anos, o número de pessoas que adotam dietas veganas tem crescido de forma significativa. Ao mesmo tempo, também aumentou o interesse por entender como esse padrão alimentar impacta o organismo ao longo do tempo.
Dentro desse contexto, a vitamina B12 se tornou um dos pontos mais discutidos.
Isso acontece porque, ...
