Saúde do homem: por que a prevenção ainda é um desafio?
Série: Saúde masculina: além do Novembro Azul
Esperar uma dor aparecer, perceber um sintoma persistente ou enfrentar uma emergência para procurar atendimento médico ainda faz parte da realidade de muitos brasileiros. Entretanto, quando o assunto é saúde do homem, esse comportamento revela um desafio que vai além das escolhas individuais.
Uma pesquisa ...
Primeira menstruação: o que acontece com o corpo?
A primeira menstruação costuma despertar dúvidas que vão muito além do sangramento. É normal sentir cólicas? O ciclo será regular desde o início? E por que algumas meninas menstruam antes das outras?
Conhecida como menarca, a primeira menstruação representa um marco importante da puberdade. Ela acontece como parte de um processo ...
Saúde feminina: o que muda em cada fase da vida?
Série: Saúde feminina: entre ciclos e fases
A primeira menstruação, as oscilações do ciclo menstrual, as mudanças nas mamas e a chegada da menopausa fazem parte de uma trajetória marcada por transformações fisiológicas. Entretanto, cada mulher vivencia essas etapas de maneira particular, e compreender o funcionamento do próprio corpo pode ajudar ...
Cochilar durante o dia atrapalha o sono da noite?
Série: Sono em Equilíbrio
Uma soneca depois do almoço pode parecer a melhor maneira de recuperar a disposição. No entanto, algumas pessoas acordam renovadas após poucos minutos de descanso, enquanto outras percebem que ficam mais sonolentas ou encontram dificuldade para dormir à noite.
Afinal, cochilar durante o dia atrapalha o sono da ...
Por que suamos mesmo quando não está calor?
Você está parado, o ambiente nem está quente e, ainda assim, percebe as mãos úmidas, a testa molhada ou aquela mancha de suor aparecendo na roupa. Se a transpiração ajuda o organismo a enfrentar o calor, por que também podemos suar sem estar calor?
A resposta está na forma como o ...
Sono profundo: o que é e por que ele importa?
Série: Sono em Equilíbrio
Você olha para o relógio ao acordar e encontra o resumo da noite: sete horas e meia de sono, alguns despertares e apenas 50 minutos classificados como “sono profundo”. A primeira reação pode ser pensar que algo deu errado.
Relógios, pulseiras e aplicativos tornaram as fases do sono ...
O que acontece quando você para de se exercitar?
Série: Corpo em Movimento
Férias, excesso de trabalho, uma mudança na rotina ou simplesmente algumas semanas sem conseguir treinar. Para quem pratica atividade física regularmente, uma pausa costuma vir acompanhada de uma dúvida: quanto tempo leva para começar a perder aquilo que foi conquistado?
O organismo realmente percebe a interrupção dos exercícios, ...
Sono e envelhecimento: por que o sono muda com a idade?
Série: Sono em Equilíbrio
Dormir aos 60 ou 70 anos pode ser diferente de dormir aos 20. Algumas pessoas percebem que começam a sentir sono mais cedo, acordam antes do despertador ou passam a despertar com maior facilidade durante a noite. Outras têm a impressão de que o sono se tornou ...
Por que algumas dores aparecem quando o tempo muda?
Tem gente que diz saber que o tempo vai mudar antes mesmo de olhar a previsão. O aviso vem do joelho, das costas ou daquela articulação que começa a incomodar quando a temperatura cai ou o céu anuncia chuva.
Com a chegada da primavera e as oscilações típicas de uma mudança ...
Por que perdemos flexibilidade com a idade?
Série: Corpo em Movimento
Amarrar os sapatos, alcançar um objeto em uma prateleira alta, olhar para trás ao estacionar o carro ou simplesmente se abaixar para pegar algo no chão. São movimentos tão comuns que dificilmente pensamos na quantidade de músculos, articulações e tecidos envolvidos para realizá-los.
Até que eles começam a ...
