Para que serve a vitamina E na pele? Benefícios e como suplementar
Entenda como a vitamina E protege a pele contra radicais livres, mantém a hidratação e favorece a elasticidade. Descubra sua importância nos cuidados diários.
Quando falamos em cuidados com a pele, é comum pensar em cosméticos de uso tópico, como cremes e séruns. No entanto, a verdadeira saúde cutânea começa de ...
Colágeno para pele: benefícios, nutrientes e como potencializar os resultados
Descubra como o colágeno para pele atua na firmeza e elasticidade, quais nutrientes potencializam seu efeito e como manter os resultados por mais tempo.
Se existe um tema que desperta a curiosidade de quem se preocupa com beleza e saúde, é o colágeno para pele. Afinal, ele é a proteína mais ...
Saúde do coração: quais nutrientes ajudam a proteger o sistema cardiovascular?
Descubra como suplementos e hábitos saudáveis podem fortalecer a saúde do coração, melhorando circulação, colesterol e bem-estar no dia a dia.
Cuidar da saúde do coração é um gesto de carinho com o próprio corpo e também com quem está por perto. Cada pequena escolha durante o dia contribui para manter ...
Como o Lithothamnium melhora a saúde digestiva?
Veja como o Lithothamnium pode apoiar a saúde digestiva, ajudar na regulação do pH e trazer leveza para quem busca bem-estar após as refeições.
Sentiu aquele incômodo no estômago logo depois de comer? Para muita gente, azia, refluxo ou até aquela sensação de barriga pesada virou parte da rotina. Esse tipo ...
Alimentos anti-inflamatórios: o que incluir na sua rotina para mais saúde e energia?
Descubra como incluir alimentos anti-inflamatórios na rotina e veja dicas para ganhar mais saúde, energia e bem-estar no dia a dia.
Quando falamos de alimentos anti-inflamatórios, logo lembramos dos efeitos positivos que alguns ingredientes naturais exercem sobre o corpo. Comer bem vai muito além de manter o peso ou buscar disposição. ...
Deficiência de Vitamina B12? Como descobrir e veja o que fazer!
Como identificar sinais de deficiência de vitamina B12, quais os grupos de risco e veja como buscar orientação para cuidar da saúde.
Sentir cansaço frequente, ter dificuldade para lembrar das coisas simples e perceber o corpo mais lento podem ser sinais de algo silencioso: a deficiência de vitamina B12. Quando o ...
Posso tomar suplemento sem fazer academia?
Posso tomar suplemento sem fazer academia? Descubra em quais situações o uso de suplementos pode ser benéfico mesmo sem treinar, os cuidados necessários e a importância do acompanhamento profissional.
Quando pensamos em suplementos alimentares, a imagem que geralmente vem à mente é a de pessoas malhando intensamente na academia, buscando músculos ...
O papel da nutrição na saúde cognitiva e os alimentos que protegem o cérebro
Entenda como a nutrição impacta a saúde do cérebro e descubra alimentos que podem ajudar a proteger a memória e o raciocínio.
Quando pensamos em cuidar do cérebro, é comum associarmos essa ideia a livros, palavras cruzadas ou aulas de línguas. No entanto, o que poucos sabem é que a nutrição ...
Como os nootrópicos podem transformar sua produtividade profissional?
Veja como os nootrópicos podem impulsionar a produtividade profissional com foco e clareza mental, de forma natural e segura.
Em um mundo cada vez mais competitivo, manter o foco, a memória afiada e a produtividade em alta é um desafio constante. Muitos profissionais buscam alternativas para melhorar seu desempenho cognitivo, e ...
Síndrome do Intestino Irritável: como identificar e controlar?
Veja como identificar e controlar a Síndrome do Intestino Irritável com estratégias práticas e informações baseadas em evidências.
Você já sentiu desconforto abdominal frequente, alternância entre diarreia e prisão de ventre, ou aquela sensação de inchaço que parece não ter fim? Esses sintomas podem indicar a presença da Síndrome do Intestino ...
