Força e mobilidade são a mesma coisa?
Série: Corpo em Movimento
Levantar de uma cadeira sem usar as mãos exige força. Agachar para pegar algo no chão exige amplitude de movimento. Colocar uma mala em uma prateleira alta combina movimento dos ombros, estabilidade e força para sustentar o peso.
Nosso corpo executa essas tarefas sem que precisemos pensar em ...
Seu intestino muda com a idade?
Série: Muito Além da Digestão
Quando pensamos nas mudanças provocadas pelo envelhecimento, alguns sinais aparecem rapidamente na nossa cabeça: cabelos brancos, alterações na pele, perda de massa muscular e mudanças na visão. O intestino raramente entra nessa lista.
Ele também muda.
O sistema gastrointestinal não atravessa as décadas exatamente da mesma maneira. Motilidade, ...
Por que algumas dores aparecem quando o tempo muda?
Tem gente que diz saber que o tempo vai mudar antes mesmo de olhar a previsão. O aviso vem do joelho, das costas ou daquela articulação que começa a incomodar quando a temperatura cai ou o céu anuncia chuva.
Com a chegada da primavera e as oscilações típicas de uma mudança ...
Por que perdemos flexibilidade com a idade?
Série: Corpo em Movimento
Amarrar os sapatos, alcançar um objeto em uma prateleira alta, olhar para trás ao estacionar o carro ou simplesmente se abaixar para pegar algo no chão. São movimentos tão comuns que dificilmente pensamos na quantidade de músculos, articulações e tecidos envolvidos para realizá-los.
Até que eles começam a ...
Eixo intestino-cérebro: como essa conexão funciona?
Série: Muito Além da Digestão
Você está prestes a fazer uma apresentação importante e, de repente, sente um frio na barriga. Antes de uma entrevista, perde o apetite. Em um período de maior tensão, percebe que o intestino funciona de maneira diferente. Essas situações são tão comuns que muitas vezes parecem ...
Mobilidade corporal: por que ela é tão importante?
Série: Corpo em Movimento
Levantar-se de uma cadeira, abaixar para pegar algo no chão, alcançar uma prateleira, virar o corpo para olhar para trás ou subir alguns degraus. São movimentos tão comuns que dificilmente pensamos no que precisa acontecer para realizá-los. No entanto, quando algum deles começa a exigir mais esforço, ...
Probióticos, prebióticos e simbióticos: qual é a diferença?
Série | Muito Além da Digestão
Probióticos, prebióticos e simbióticos aparecem cada vez mais em rótulos, suplementos e conversas sobre saúde intestinal. Como os nomes são parecidos e todos se relacionam, de alguma forma, com os microrganismos que habitam nosso organismo, é fácil imaginar que sejam versões diferentes da mesma coisa.
Não ...
Rigidez matinal: por que o corpo acorda mais rígido?
Você acorda, coloca os pés no chão e parece que o corpo ainda precisa de alguns minutos para despertar. As costas estão menos flexíveis, os primeiros passos saem mais devagar ou os dedos parecem não responder com a mesma facilidade. Depois de começar a se movimentar, porém, a sensação pode ...
Microbiota intestinal: quem são os microrganismos que vivem em você?
Série: Muito Além da Digestão
Você não está sozinho dentro do próprio corpo. Trilhões de microrganismos convivem conosco e ocupam diferentes regiões, como pele, boca e intestino. No trato gastrointestinal, principalmente no intestino grosso, eles formam uma comunidade complexa que participa de diferentes interações com o organismo.
Essa comunidade recebe o nome ...
Seu equilíbrio também muda com a idade?
Ficar apoiado em uma perna para vestir a calça, descer uma escada sem olhar para cada degrau ou recuperar a estabilidade depois de um pequeno tropeço parecem ações simples. Por trás delas, porém, existe uma tarefa complexa: o cérebro precisa combinar informações dos olhos, do ouvido interno, dos músculos e ...
