Whey ou colágeno: qual proteína escolher para seus objetivos?
Se você quer incluir mais proteína na sua alimentação, pode estar se perguntando: whey protein ou colágeno? Qual é a melhor opção para você? Ambos são suplementos proteicos populares, mas com funções bem diferentes no organismo.
O whey protein é conhecido por seu papel no ganho e manutenção da massa muscular, ...
Tipos de Whey: Qual é o melhor para você?
Quando se trata de suplementação de proteína, o whey protein é uma das opções mais populares e eficazes. No entanto, existem diferentes tipos dele, e escolher o melhor para suas necessidades pode fazer toda a diferença nos resultados. É por isso que, neste blog, vamos explorar os principais tipos de ...
