Um chá para cada momento

Chás, a segunda bebida mais consumida no mundo, ficando para atrás apenas da água, com aproximadamente três bilhões de xícaras consumidas por dia e a cada momento vem ganhando mais admiradores. 

Afinal, os chás são bebidas naturais feitas a partir de infusões e com suas diversas propriedades auxiliam em muitas funções do organismo trazendo sensação de bem-estar e ajudando na saúde como um todo. 

Com a grande variedade de chá, nada mais justo do que você conhecer alguns deles e descobrir qual é perfeito para você e para cada momento. 

Qual a melhor hora para o chá? 

Antes de conhecer os chás e suas propriedades é importante saber qual o melhor horário para consumi-lo para garantir a ingestão de todas as propriedades, não é mesmo?! 

O chá é uma bebida milenar da China e entre as suas histórias e lendas que você pode conferir em nosso blog, é um ritual que ganhou notoriedade e ficou amplamente conhecido com o “chá das cinco”. 

Esse termo foi invenção atribuída à Duquesa Ana de Bedford, mas na tradição inglesa esse ritual não se aplicava porque qualquer hora era hora de tomar chá. 

E errados não estão, afinal, sempre é hora do chazinho, principalmente em momentos de autocuidado, relaxamento e usufruir da companhia de quem mais amamos. 

Como preparar o meu chá? 

Preparar o seu chazinho é muito simples, prático e rápido. 

Se desejar consumi-lo ainda quente sugere-se que coloque 1 sachê de chá para cada xícara e despeje água quente. Lembre-se que não pode ser fervente pois poderá queimar e tirar algumas propriedades das ervas. Após isso é só deixar em infusão até o sabor e aroma ficarem a seu gosto. 

Agora, para uma explosão de refrescância, já existem chás que podem ser preparados imediatamente na água gelada, mas também é possível você utilizar do mesmo preparo do seu chazinho quente, porém esperar esfriar e acrescentar algumas pedrinhas de gelo.

Quais chás escolher para cada momento? 

A hora do chá é a hora que você quiser. Afinal, se deliciar com suas propriedades vai além de ser benéfico para a saúde, tem muito mais a ver com a sensação de bem-estar no dia a dia. 

Por isso, muitos chás são popularmente conhecidos devido às suas propriedades incríveis para aliviar dores, trazer sensação de bem-estar e, acima de tudo, colecionar bons momentos ao lado de quem amamos. 

Além disso, os chás são mais que uma bebida. As infusões permitem que as propriedades das folhas e flores utilizadas liberem antioxidantes e outros componentes para ajudar o nosso organismo a ter mais qualidade de vida.

Por isso, existem chás para todos os momentos. Bora conhecer os chazinhos especiais para cada momento?

• Chás para aliviar cólicas

Cada tipo de chá tem uma propriedade que pode auxiliar em algum momento ou situação do dia a dia. 

Muitas mulheres sofrem todo o mês com cólicas fortes e até mesmo sendo um peso para enfrentar a rotina. Mas, e se eu te contar que uma boa xícara de chá pode ser sua companheira para esses dias? 

Há muitas plantas com propriedades de regulação hormonal e são recomendadas para aliviar dores e amenizar os efeitos da TPM. 

Os chazinhos como erva-doce, camomila e gengibre ajudam a reduzir as dores além de contarem com ação anti-inflamatória. 

• Chás para gripe

Geralmente, desde a infância quando estamos resfriados escutamos nossos avós, mãe e amigos falando para tomar um chazinho para aliviar os sintomas das gripes, não é mesmo?! 

E essas pessoas estão totalmente certas, há muitos chás com propriedades incríveis para auxiliar a diminuição dos sintomas das gripes e resfriados, dando aquela sensação de bem-estar e aconchego em uma deliciosa xícara de chá. 

Além disso, esses chazinhos ajudam na melhora da imunidade, alguns são ricos em vitamina C e até auxiliam na diminuição da febre devido o seu efeito de sudorese. 

Quando estiver nestes dias, opte por chás com gengibre, limão e própolis. 

• Chás calmantes

Dias estressantes são inevitáveis e infelizmente essa rotina pode afetar intensamente as nossas noites de sono. 

O sono é muito importante para a nossa saúde mental e física, por isso dê prioridade para cuidar de si e tirar uns minutinhos a noite para relaxar em boa companhia. 

Coloque o seu pijama favorito e confortável e prepare uma xícara de chá bem quentinha para dormir aconchegado e ter uma um noite de sono tranquilo e reparador.

Além disso, alguns chás contém efeitos calmantes e são ideais para combater a insônia, o estresse e aliviar alguns sintomas de ansiedade. 

Nesse momento só seu, escolha por chás que contenham em sua composição camomila, erva-doce, maracujá e erva-cidreira. 

• Chás para ajudar na respiração

Com os sintomas de gripes e resfriados é bem normal ter uma congestão nasal. 

Muitas vezes esse sintoma acaba dificultando a respiração e sendo um incômodo para realizar as atividades do dia a dia. 

Alguns chás podem auxiliar a aliviar alguns sintomas de congestionamento nasal decorrente da asma, sinusite, gripes, resfriados e outras doenças que afetam a respiração. 

OBS.: O chá não é remédio, apenas um parceiro para dar sensação de bem-estar e alívio desses sintomas. 

Escolha pelo chás de gengibre, menta, hortelã e limão.  

Os chás mais conhecidos no mundo

Com a atualidade, tecnologias e estudos a indústria de chás oferece para os consumidores diversas opções de sabores, um mais delicioso que o outro. 

Mas, devido à cultura milenar dos famosos chazinhos, tem alguns que nunca saem de moda. 

• Chá Verde 

O mais popular e considerado um dos mais saudáveis do mundo. Isso porque, as folhas da planta Camellia Sinensis são secadas imediatamente após serem colhidas para que os nutrientes sejam preservados. 

Além disso, o chá verde é popularmente conhecido devido às suas propriedades antioxidantes, catequina e cafeína que protegem as células dos radicais livres e ajudam a acelerar o metabolismo.  

Por isso é conhecido devido a dar energia, concentração e além de ser famoso nos processos de emagrecimento.

• Chá Preto

O chá preto vem da mesma planta que o chá verde, porém para transformar-se em chá preto passa por um processo diferenciado. 

As folhas são quebradas e enroladas, secas e, por fim, oxidadas. 

O chá preto tem mais cafeína do que o chá verde e o chá branco, também contém L-teanina, aminoácido que ajuda a reduzir a ansiedade sem dar sono. Esse chá pode ajudar a prevenir doenças neurológicas e a regular o colesterol. 

DICA: Evite consumi-lo após as 16h se você tem maior sensibilidade à cafeína, pois leva de seis a oito horas para ser metabolizada.

• Chá Branco

O chá branco não é diferente, ele também é derivado da planta Camellia Sinensis, mas ele é feito com folhas jovens e brotos e o seu gosto é mais doce e sutil. 

Ele contém uma maior quantidade de flavonóides, um poderoso antioxidante. 

Ajuda a combater o envelhecimento precoce da pele, alivia sintomas de resfriado e ajuda na eliminação de toxinas nos rins.

• Chá de gengibre

Um queridinho para ser consumido após as refeições pois favorece a digestão, além de ser uma boa opção para se ter energia por ser  estimulante.

Entre os seus benefícios, auxilia a evitar doenças crônicas e inflamações por ajudar a prevenir o acúmulo de novas gorduras no organismo e a reduzir o nível de colesterol ruim do sangue. 

É um grande aliado para desobstruir as vias respiratórias para aqueles que sofrem com os dias mais secos de outono. 

• Chá de hortelã

O chazinho de hortelã estimula as enzimas digestivas para melhor absorção de vitaminas e minerais para o organismo, garantindo assim uma nutrição saudável ao corpo. 

Ajuda também no aumento da imunidade e reduz as taxas de colesterol ruim. Sem contar que é um companheiro para se tomar após as refeições. 

• Chá de hibisco

É famoso e conhecido devido às suas propriedades diuréticas que ajudam a evitar a retenção de líquidos, mas além disso auxilia na redução da pressão arterial, controla os níveis de colesterol, facilita a digestão e é muito usado para aliviar dores menstruais. 

• Chá de camomila 

Chazinho da calmaria, perfeito para consumir antes de dormir por acalmar e reduzir a ansiedade, além de contar com um sabor suave.

• Chá de melissa

O chá de melissa também é conhecido pelo seu efeito calmante. Esse chá possui substâncias que promovem diferentes ações sobre o organismo, em especial o ácido rosmarínico, o qual atua promovendo a ação sedativa. 

Esse chá atua reduzindo a ansiedade e o estresse, sem contar que auxilia na indução do sono. 

• Chá de boldo

Esse chá é popularmente conhecido devido aos seus benefícios para a digestão. Um perfeito aliado para aqueles que estão enfrentando dores estomacais, intestinais, mal-estar, azia e até vômitos.

Essa erva possui um efeito calmante na flora intestinal, favorecendo a sensação de bem-estar digestivo. 

DICA: não exagere na dose, se consumido em grandes quantidades, o boldo pode ter um efeito reverso. 

Aqui na ClinicMais você encontra uma infinidade de chás, um perfeito para cada momento e até aquele que combina mais com você. 

Nosso propósito é que viva experiências únicas em cada sachê de chá e que possa usufruir de todas as propriedades garantindo a sensação de bem-estar que você merece. 

Confira toda nossa linha acessando o nosso site e descubra qual o chazinho perfeito para você.